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最近はスーパーで手軽に買えるようになった空心菜、お店で食べると500円以上しますが、家庭だと200円程度で簡単に作れます。炒め時間も少なく、忙しいけどあと一品欲しい時などに、是非献立に加えて欲しい料理です。
10分167kcal2人前
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空心菜の簡単おひたしのご紹介です。空心菜は炒め物でおなじみですが、ゆでで食べてもおいしいですよ。空心菜のシャキシャキの食感が楽しめます。お好みの味付けやトッピングで楽しめます。さっとつくれるので、ぜひ試してみてくださいね。
10分51kcal2人前
2019/8/27 -【空芯菜の中華炒めレシピ】食感を保つテクニック · 1 空芯菜を水にさらしてハリを出す · 2 フライパンにごま油、にんにく、唐辛子を入れ、中火で熱する.
定番の「空芯菜」レシピ · 空心菜の炒め物 · 鶏むね肉と空心菜の茎の辛味マヨネーズ和え · 空芯菜の炒めもの · 空芯菜炒め · ヘルシーメイン☆空芯菜のお好み焼 · 黒 ...
2013/6/25 -材料 · 空芯菜 1袋(適宜) · 炒め油 多めの適宜 · 国産にんにく 大1個 · ☆鶏がらスープの素 小さじ1杯 · 美味しい塩 ひとつまみ · 熱湯 大さじ3杯 · ☆胡椒 ...
材料（4人分） · 空心菜200g · にんにく2かけ · 赤唐がらし・種を取る2本 · 酒小さじ1 · 「丸鶏がらスープ」小さじ1 · しょうゆ小さじ1 · 「AJINOMOTO ごま油好きの純正 ...
2024/2/14 -空芯菜を使った人気レシピをご紹介します。シャキシャキとした食感がおいしい炒め物やひたしなど、ごはんにぴったりのおかずレシピがたくさん。
クウシンサイ（空心菜）、エンサイの呼称でも知られる。栽培の中心は中国南部や東南アジアなどの熱帯アジア地域で、ニンニク炒めなどにしてよく食べられている。
ガーリックの香りとうま味がやみつきになる、空芯菜の炒め物です。空心菜一つでさっと一品作れます。ビールのおつまみにもどうぞ！
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2024/2/29 -空芯菜は、中国南部や東南アジアなどで栽培される野菜です。日本の主な産地は、沖縄や九州地方。暖かい地域で栽培されています。高温多湿を好み、水分の ...
エンサイは東南アジア原産で、サツマイモと同じヒルガオ科の植物です。 沖縄では古くから栽培されている夏野菜で、中国から伝えられました。その後、九州に伝わりましたが ...
「空芯菜炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。にんにくの香りがやみつきになる炒め物です。シャキッとした食感を保つ下処理も紹介しています ...
YouTube-macaroni | マカロニ
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