2024/2/15 -体力とは、ストレスに耐えて、生を維持していくからだの防衛能力と、積極的に仕事をしていくからだの行動力をいいます。身体を動かすために必要な基本的な身体的能力の ...
2024/4/19 -筋力アップ：スペースを大きく使う筋トレを取り入れる · 足を肩幅くらいに開いてまっすぐ背筋を伸ばす · 片足を横に大きく踏み出す · 股関節と膝を曲げながら腰を垂直に ...
2024/2/4 -An error has occurred · 1．有酸素運動は低強度で行う · 2．短時間の激しい運動も重要 · 3．｢失敗する寸前｣まで負荷をかける · 4．十分なタンパク質の摂取 · 5．運動を ...
1日前 -1 労働や運動に耐える身体の力。また、病気に対する抵抗力。「若いだけに—がある」「—の限界」「—測定」. 2 （比喩的に）組織が活動するための力。
2024/4/1 -「HP」と「体力」の違い · 「HP」は、Hit Pointsの略で、主にゲームの世界で使われる用語です。 · 一方、「体力」は、体が活動を持続させる能力を指し、日常生活やスポーツ ...
2024/3/19 -呼吸機能を改善。 · 1：椅子に座った状態で、右手を上げ、反対の手（左手）を肋骨の下側に置きます。 · 2：体を横（左側）に倒し、鼻から5秒かけて息を吸い、左手を置いた ...
2024/2/20 -具体的な実施方法はシンプルです。 例えば、エアロバイクを30秒間全力でこぎ、30秒間休む。これを6~8回繰り返すだけです。HIITは効率よくアスリートのスタミナを強化する ...
自宅で簡単にできる体力測定を紹介します。体力レベルを確認してみましょう！ CS-30 0:42 片足立ち 2:29 上体起こし 4:02 立位体前屈 5:51.
YouTube-藤沢市保健医療財団保健事業課
2023/12/28 -子どもの体力や運動能力が低下している。コロナ禍で生活習慣が変化したことが大きな要因だ。危機感を感じた「プロフェッショナル」たちが子どもの体作りに乗り出した。
2024/2/13 -公益財団法人 健康・体力づくり事業財団が運営するホームページです。健康に関する情報や、健康運動指導士・実践指導者の認定講習会に関する情報を配信しています。
体力
体力（たいりょく、Physical strength）は、生命活動における必要な能力を指す。多くの場合、筋力・敏捷性・心肺機能などの総合力を意味する。生物以外でも、組織や企業などにも体力という比喩表現がなされる場合があり、この場合は組織活動を実行できるだけの資金力や行動力、人材を…-Wikipedia