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  • 便秘症とは慢性便秘症診療ガイドライン2017において、「本来体外に排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態」と定義されています。 便秘症は、食事などと関連して発症することもありますが、なかには、大腸がんといった重篤(非常に重い)な病気の前兆であるケースもあります。 病気と関連し...続きを見る

    2024/4/10 -ジャーナル医療健康、今回のテーマは「便秘対策」です。新年度になって環境が変わった人はストレスによって大腸の働きに影響が出て便秘になる人もいるそうです。

    2024/3/19 -便秘」と聞くと、「便が出ない状態」を想像しがちです。たとえば、「1週間に1回しか出ない」と聞けば、多くの人が、それは便秘だと思うでしょう。

    2024/3/4 -⚠息みすぎは禁物。血圧の上昇やじの危険性があります。軽く息む程度で、トイレ時間は3分程度 を目安にしてください。週3回以上の排便があれば全くの正常です。

    2024/2/10 -先述した通り、便秘の解消には水分、食物繊維を多めに摂るのが基本です。 水分は小まめに、1日1.5リットル以上を目安に摂ってください(食事の水分は別)。水や白湯が ...

    2024/3/19 -便秘」はもっと気軽に受診していい。そんなことをお伝えする便秘情報サイトです。

    2024/5/27 -便秘とは、本来は体外に出すべき便が出しきれていない状態のこと。お通じのない状態が3日程度続いたり、便が出ても出しきってない感じ(残便感)があったりする場合 ...

    2024/4/20 -2種類の食物繊維は、腸内環境の改善や便秘予防に役立ちます。 プルーンを摂取することで善玉菌が増え、排便状況(便通のスコア)が改善したという報告があります。

    2024/3/11 -1000万人以上が悩んでいるといわれる便秘。大きく分けて2つのタイプがある。「排便回数減少型」は、大腸の動きが悪くなって便が腸内に滞るタイプ。「排便困難型」は ...

    2024/5/16 -2017年にまとまった慢性便秘症の診療ガイドラインによると、便秘とは「本来体外に排出すべき糞便(ふんべん)を十分量かつ快適に排出できない状態」のことをいいます。

    2024/5/9 -便秘に効くおすすめの食べ物 · 水溶性食物繊維を含む食品:押し麦、野菜、海藻類など · 不溶性食物繊維を含む食品:玄米、野菜、豆、きのこ、いも類など · 不飽和脂肪酸を ...