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沖縄の郷土料理のニンジンしりしりを少しだけアレンジしました。千切りニンジンとツナ、卵を、和風だしと塩で味付けするだけなのに、あとひく美味しさでついつい箸がのびますよ。おかずにもお酒のおつまみにもぴったりですので、ぜひ作ってみてください。
15分332kcal2人前
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洋食の付け合せの定番、にんじんのグラッセです。電子レンジを使うと簡単に作ることができますよ。ハンバーグやステーキに合わせて、ぜひ一緒に作ってみてくださいね。
15分117kcal2人前
みんなのレシピ（ショート動画）
<strong>にんじん</strong>のレシピ動画検索結果（3,419件）の画像1枚目 【無限ツナサラダ】きゅうりとにんじん丸ごと1本消費
はらしおりはらしおり <strong>にんじん</strong>のレシピ動画検索結果（3,419件）の画像2枚目 にんじんだけで驚くほど旨い🥕無限ガリバタにんじん
かっちゃんねる/kattyanneruかっちゃんねる/kattyanneru <strong>にんじん</strong>のレシピ動画検索結果（3,419件）の画像3枚目 にんじんとツナのデリサラダ
まき/季節を感じる旬ごはんまき/季節を感じる旬ごはん <strong>にんじん</strong>のレシピ動画検索結果（3,419件）の画像4枚目 【すって和えるだけ】にんじんマカロニ
だけメシだけメシ <strong>にんじん</strong>のレシピ動画検索結果（3,419件）の画像5枚目 野菜嫌いの子どもがパクパク♪にんじんフライ
♪♪maron♪♪♪♪maron♪♪ <strong>にんじん</strong>のレシピ動画検索結果（3,419件）の画像6枚目 たったこれだけ！絶品人参
イソカカ🍆もっと野菜が好きになるレシピイソカカ🍆もっと野菜が好きになるレシピ <strong>にんじん</strong>のレシピ動画検索結果（3,419件）の画像7枚目 \ほろ苦♡/ 【にんじんゴーヤのハニーマスタード】
FUKOFUKO <strong>にんじん</strong>のレシピ動画検索結果（3,419件）の画像8枚目 \2色のオレンジ♡/ 【柿入りキャロットラペ】
FUKOFUKO <strong>にんじん</strong>のレシピ動画検索結果（3,419件）の画像9枚目 【ツナ卵にんじん】にんじんが好きになる、美容に
はらしおりはらしおり <strong>にんじん</strong>のレシピ動画検索結果（3,419件）の画像10枚目 簡単おいしい！人参の唐揚げ
イソカカ🍆もっと野菜が好きになるレシピイソカカ🍆もっと野菜が好きになるレシピ - すべて見る(292件)
2024/6/21 -にんじんの大量消費やお弁当の彩りに最適！ 食材ひとつでできる万能おかず♪ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、フライパンでにんじんを炒めたら、あとは調味料を絡めるだけ。
2024/4/1 -緑黄色野菜の定番、にんじん。今回はにんじんを長持ちさせる保存法をご紹介します。頭とおしりの部分を切り落として、チャック付き保存袋に入れるだけでにんじんを長 ...
今回は、沖縄の家庭料理「にんじんしりしり」を笠原流にアレンジ！ 豚肉や卵も入っているので、ご飯が進むメインおかずとして、 また、お弁当のおかずとしても大活躍の ...
YouTube-【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
2024/8/23 -スパイス香る"焼かないタンドリーチキン". 鶏肉に絡めたヨーグルトの酸味が旨味に変化するまでしっかり煮るのがおいしさのポイント。フライパンだけで...
2024/4/30 -にんじんがあるなら試してみて！豆腐と組合わせればレンジであと1品に便利なナムルに！献立や弁当で活躍 · 材料2つでレンジでチン！にんじんと豆腐のナムル · 手順 · まとめ.
2024/8/25 -定番野菜『にんじん』。 サラダ、炒めもの、スープなど、いろいろな料理に使えて便利ですよね。 今回は、そんな万能食材『にんじん』をメインで使ったレシピをご紹介！
2024/4/24 -食卓の彩りにもなる、にんじんだけ副菜 · 粒マスタードがきいたマヨネーズサラダ · 酸味と甘みがちょうどいいラペ · ごま香る塩麹炒め.
2024/4/15 -にんじんがあえば作れるシンプルな味付けのラペ風サラダです 生のにんじんもピーラーで薄くスライスすることで食べやすくにんじんの風味や甘みを楽しめます✨ ぜひ ...
「レンジで作るにんじんしりしり」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで作れる簡単にんじんしりしりです。あとひと品が足りないときやお弁当のおかずにも ...
YouTube-macaroni | マカロニ
2024/5/7 -①にんじんは細切りにし、☆と共にポリ袋に入れてしっかり揉み込む。 ②片栗粉を ...
- onpuhime1011
onpuhime1011の画象 認証ユーザーにんじんが大きくてこわい生後3ヶ月 #何度でも見てほしいお気に入りを貼るタグ
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- Y4U72Vv1x376018
Y4U72Vv1x376018の画象 @ume001_AI アハッー人参さんーいっぱい！でーとっても！かわいい💞でーす(≧▽≦)(☆▽☆)✨✨
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- sendainakanaka2
sendainakanaka2の画象 認証ユーザー恋してにんじん辛ムーチョ 400円
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- mi_tsu_321
mi_tsu_321の画象 オタクなので花言葉を確認 🧲アルファルファ（ムラサキウマゴヤシ）: 人生、約束、幸運、生命 🐒ブッソウゲ（ハイビスカス） : 新しい恋、繊細な美しさ、信頼、あなたを信じる、勇敢、勇気ある行動 （色指定なし） 🏉月桂樹 : 栄光、勝利 （勝利の象徴とされている） 🍎🐗ニンジン : 幼い夢
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- hachu_rian
hachu_rianの画象 フトアゴ用の餌達が室内から室外育てにしたらどんどん育って行ってる(笑 ・１枚目奥が小松菜🥬、手前が青梗菜🥬 ・２枚目でかいのがにんじん🥕小さいのは青梗菜とピンクのスポンジのは全部サニーレタス🥬 ・３枚目新たな小松菜の種👀 #水耕栽培 #小松菜
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- coroxrin
coroxrinの画象 @SakuraRenge 看板にありそうにんじん！
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- Kf95ZxMoUHIVF5K
Kf95ZxMoUHIVF5Kの画象 わかるww 人参を液体にしたことありますw #ダレハナ
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- asadoramamania
asadoramamaniaの画象 商道 サンド 第36話 人参取引権を獲得したい商団は12団 そのうち選ばれるのは4団 資金の無い湾商が選ばれる確率は低そう〜 サンオクは色々とチェヨンから情報収集 チェヨンを利用してるようで少し罪悪感もあるけど、湾商再建の為には仕方がないな #商道 #サンド
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- sp8a79
sp8a79の画象 ステーキやハンバーグの付け合わせ評価 ポテト←メイン戦力の一角と言っても過言ではない。いない事など許されない ニンジン←栄養が豊富なので許す インゲン←栄養が豊富なので許す コーン←居てもいいけど正直君が居なくてもあんまり困らない
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- shakinatsu
shakinatsuの画象 6/6、もっふぃーにご褒美をあげてシャッキーもだったけどすぐに戻って（その間にもっふぃーは器を片付けて^^;寝そべり）、おとうさんはこはるをマッサージ、シャッキーは残していたにんじん葉と大葉を食べなくて器へ。 こはるはトイレ・右手（爪？）・トイレ。 #ポメラニアン #親子 #おやすみなさい
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ニンジン
植物 (セリ科)
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ニンジン（人参、学名: Daucus carota subsp. sativus）は中央アジア原産のセリ科ニンジン属の二年草。畑で栽培し、多肉質の根は食用にされる。-Wikipedia
栄養素
にんじん（根、皮むき、生）
- エネルギー152.0 kJ
- 炭水化物8.7 g
- 食物繊維2.4 g
- 脂肪0.1 g
- タンパク質0.8 g
- ビタミンA690.0 ug
- β-カロテン6700.0 ug
- ビタミンB10.07 mg
- ビタミンB20.06 mg
- ナイアシン（ビタミンB3）0.7 mg
- パントテン酸（ビタミンB5）0.33 mg
- ビタミンB60.1 mg
- 葉酸（ビタミンB9）23.0 ug
- ビタミンC6.0 mg
- ビタミンE0.5 mg
- ビタミンK18.0 ug
- ナトリウム34.0 mg
- カリウム270.0 mg
- カルシウム26.0 mg
- マグネシウム9.0 mg
- リン25.0 mg
- 鉄0.2 mg
- 亜鉛0.2 mg
- 銅0.05 mg
- セレン1.0 ug
- 水分89.7 g
- 水溶性食物繊維0.6 g
- 不溶性食物繊維1.8 g
- ビオチン（B7）2.8 µg