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  • 2024/5/10 -ストレスはないほうがいい」は大間違い…心理学者が若い頃に経験したほうがいいと勧める「心の筋トレ」の中身ほどほどのストレス経験をしておくと、もっと強いストレスにも耐え ...

    2024/2/29 -仕事でストレスを引き起こす原因の中でも、人間関係や仕事での責任から生じるストレス反応は身体に大きな影響を及ぼします。 今回の記事ではストレスの原因やサインを ...

    「こころの健康サポート部」(https://kokoro-support.info​ )に届いた相談を専門家に聞きに行くマンガ動画シリーズ第11弾。こせきち先生が、「気持ちの仕組みと ...

    YouTube-社会応援ネットワーク

    2024/2/6 -ストレスを感じたときの対処法については、「特に何もしていない」(30.3%)を除いて、1位が「リラックスすることを心掛けている」(38.2%)、2位「気分転換ができるよう ...

    2024/6/13 -ストレス発散に効果的な方法は?手軽にスッキリできるおすすめ解消法 · 2-1.こまめにストレッチをする · 2-2.甘いものを食べる · 2-3.とにかくぐっすり寝る ...

    2024/3/22 -ストレスを溜め込まない人は何をしているか。心理学者の内藤誼人さんは「人を許してあげられない人ほど、ストレスを感じやすく、メンタルの健康を損ないやすい。

    2024/4/3 -ストレスは悪者と思われがちですが、実は私たちの成長に必要な生体反応なのです。もちろん過度なストレスは私たちに重大なダメージを与えます。まず、ストレスの原因に遭遇 ...

    2024/4/3 -ストレスは単なる悪者ではなく、あなたを成長させるきっかけでもあります。自分自身のストレスと向き合い、ほんの小さなハードルから少しずつチャレンジを積み重ねていけば ...

    2024/2/15 -ストレスが原因で吐き気が起こる?辛い気持ちが楽になる対処法とは · 3-1-1.深呼吸して気持ちを落ち着けよう · 3-1-2.ストレッチで緊張をほぐそう · 3-1- ...

    2024/4/19 -ストレスという言葉が人に対して使われるようになったきっかけは、1936年にカナダの生理学者であるハンス・セリエ博士が「ストレス学説」という論文で初めて医学用語として ...

    ストレス

    ストレス(英: stress)とは、生活上のプレッシャーや悪感および、それを感じたときの感覚である。人間および殆どの哺乳類では、自律神経系と視床下部-下垂体-副腎系(HPA軸)がストレスに反応する2つの主要なシステムである。 ストレスの概念は一般に、1930年代のハンス・セリエの…-Wikipedia