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今晩のおかずに、鶏むね肉の棒棒鶏はいかがでしょうか。火を使わずに電子レンジで調理できるので、忙しいときやあと一品欲しいときなどにぴったりですよ。さっぱりと食べられるので、ビールのおつまみにも最適ですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
30分686kcal2人前
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食欲のないときでもさっぱりと食べられるバンバンジー。鶏肉の加熱を電子レンジで済ませているので楽チンですよ。その分、たれはきちんと作りました。きゅうりやトマトのほか、豆苗や茹でたもやしなども合いますよ。ぜひ作ってみてくださいね。
20分673kcal2人前
みんなのレシピ（ショート動画）
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材料4人分（写真は半量で作ったときのもの） · ささみ4本 · 酒大さじ2 · 塩小さじ1／2 · きゅうり1本 · トマト1個 · おろし生姜（チューブ可）1片 · 白練り胡麻、 ...
レンジで作る棒棒鶏（バンバンジー）」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジ加熱で完結する、簡単な棒棒鶏のレシピです。
YouTube-macaroni | マカロニ
棒々鶏の材料・鶏むね肉 1枚・きゅうり 1本・トマト 1こ・料理酒 大さじ1 「ゴマだれ」 ・すりごま 大さじ3 ・いりごま 大さじ1 ・砂糖 ...
YouTube-クックラン／かんたん料理紹介チャンネル
2020/5/16 -「棒々鶏（バンバンジー）」は中国、四川の代表的な料理。加熱してかたくなった鶏肉を棒でたたいてやわらかくして食べたことからこの名がついたとか。蒸し ...
2023/7/27 -今日のレシピは、バンバンジーです！ 鶏肉をジューシーに仕上げるコツは、使用前に常温に戻し、1時間かけて中までじっくり火を入れること。
『主役になる棒棒鶏』さっぱりだけどコクがあるソースがマジでたまらないので絶対に試してほしい「バンバンジー」の作り方。 食事処さくら. 121K views•2 years ago.
ご覧いただきありがとうございます！！ チャンネル登録はこちら→https://bit.ly/3hClfnT ポイント最重要ポイントとして、鶏胸肉は常温に戻しておき ...
YouTube-ドラゴンキッチン
2024/6/12 -今回はオリジナルのたれが決め手のレシピをご紹介します。さっぱりしているのに、味噌入りのコクある味わいが食欲をそそる一品。さっそくチェックしてみて ...
作り方 · 1. 解凍したササミは水けをふき取り、耐熱皿にのせ、酒、塩・こしょうをふる。ふんわりとラップをし、電子レンジで2分30秒ほど（600Wの場合）火が通るまで加熱し ...
鍋に1000～1200mlの熱湯を沸かし、酒、白ネギの芯と青い部分、ショウガ、鶏肉を入れる。煮立ったら中火にし、アクを取りながら15分ゆでる。
