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今晩のおかずに、鶏むね肉の棒棒鶏はいかがでしょうか。火を使わずに電子レンジで調理できるので、忙しいときやあと一品欲しいときなどにぴったりですよ。さっぱりと食べられるので、ビールのおつまみにも最適ですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
30分686kcal2人前
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食欲のないときでもさっぱりと食べられるバンバンジー。鶏肉の加熱を電子レンジで済ませているので楽チンですよ。その分、たれはきちんと作りました。きゅうりやトマトのほか、豆苗や茹でたもやしなども合いますよ。ぜひ作ってみてくださいね。
20分673kcal2人前
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ドラゴンキッチンドラゴンキッチン - すべて見る(29件)
21分前 -主菜 とり肉となすの棒々鶏（バンバンジー）. とりむね肉(皮なし)…大1枚(約300g); なす…2個(約160g) ; 副菜 ズッキーニとコーンのサラダ. ズッキーニ…大1/2本(約100g) ...
