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4日前 -◼体温を上げる方法10選 ・朝は温かいスープを飲む ・冷たい物を控える ・時々階段を使う ・スクワット20〜30回/日 ・足首と手首をグルグル回す ・お風呂に10分浸かる ・ ...
A.生姜湯が良いと言われています。 またお風呂はぬるめで長湯が良いとされています。 私も高くなく、それらをやってますがどうでしょう、効きは個人差ですかね。
A.寒くて身体が固いのにストレッチは身体を痛める危険があります 筋を伸ばす感じで身体をほぐす程度動かしてから 温かいお湯など少し飲んで手袋などをして身体を温めながら走らないと 駄目でしょうね 温まる...
A.朝はもう少し高い方がベストです高い人は37度代の人も居ますので風邪を引かないそうです。 冷え性は何にでも影響が出る病気ですので参考にして下さい。 冷え性の解消には適度に体を動かして、血液の循...
4日前 -この部分をしっかり冷やすことで. 粘膜の炎症が. 改善されていくんですよ. なので喉に冷えピタを貼りましょう. 二つ目後頭部を冷やす. 快速で風邪を治すためには. 室内睡眠 ...