関連検索ワード
筋肉痛とは、運動後数時間から数日後に生じる筋肉の痛みのことです。運動直後ではなく、一定の時間が経過してから症状が生じるため、「遅発性筋肉痛」とも呼ばれています。一方、運動中から運動直後に生じる筋肉の痛みは「急性筋肉痛」と呼びますが、一般的には筋肉痛と言えば遅発性筋肉痛のことを指します。 遅発...続きを見る
- 初診に適した科：内科-整形外科
2024/6/12 -現役ボディビル女王の筋肉痛の時のケア・トレーニングについて解説します。 3.8K views · 2 weeks ago #筋肉痛 #筋トレ #トレーニング ...more ...
2024/5/8 -筋肉痛 はなぜ起こるのかにゃ❓ ＼ ぽかぽか陽気の日も多い5月 からだを動かす機会が増えたり、運動にチャレンジする人も多いかと思うにゃ そして急な運動で筋肉痛 ...
2024/6/16 -筋肉痛の筋トレってナニ？！ 追い込みすぎてない？！ 実はそれって効果ないかも……？？ 休みも大事！確認してみて！ 行ってみたい？？ いいね❤ 保存 よろしくね
2024/5/23 -2024年5月22日水曜日です。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 chocoZAP2日目です。すでに筋肉痛です。 【お知らせ】 当チャンネルのメンバーを募集しています！
2024/4/2 -「筋肉痛」に関するブログをまとめたページです。痛みを回復させるのに役立つ湿布、プロテイン補給をしてから実施した筋トレ、ケガ予防の為に行うストレッチ、運動不足 ...
2024/6/17 -久々の筋肉痛！ 痛い！ あちこち痛い！ でも、体に効いた！という実感がわいてきて、痛さが気持ち良い！
2024/6/1 -筋肉痛になったほうが筋トレ効果が高いんじゃないか 筋肉痛にならないと逆にトレーニングで追い込めていないんじゃないか 実感があるほうが効いてるような感覚があり ...
2024/5/9 -... 痛みの予防、スポーツやエクササイズをしている方などなど、幅広い方に意外と役に立つ内容ではないかと思います。ご興味のある方はぜひ最後まで動画をご覧下さい。 #筋肉痛 ...
2024/5/8 -今朝はワタクシ、筋肉痛でございます。 実は、昨日から、パーソナルトレーニングなるものを始めましてね。普段より運動量の多いワタクシ、足腰は強いのですが、上半身 ...
2024/4/23 -ピラティスの背中・肩周りver. ... 腕に頼りがちだけど、しっかり背中の筋肉で引いて、肩もしっかり動かす！！ ゆっくりだからトレーニングでいうネガティブ動作を丁寧にやっ ...