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筋肉痛とは、運動後数時間から数日後に生じる筋肉の痛みのことです。運動直後ではなく、一定の時間が経過してから症状が生じるため、「遅発性筋肉痛」とも呼ばれています。一方、運動中から運動直後に生じる筋肉の痛みは「急性筋肉痛」と呼びますが、一般的には筋肉痛と言えば遅発性筋肉痛のことを指します。 遅発...続きを見る
- 初診に適した科：内科-整形外科
2024/1/27 -【筋肉痛がないと不安になる方は必見！】筋肉痛が無くても筋肉は成長する！ 205 views · 4 months ago #筋トレ #筋肉痛 ...more ...
2023/12/26 -お腹の筋肉痛の痛みには、冷やすよりも温めた方が効く場合があります。38〜40度のぬるま湯にゆっくりつかって軽くマッサージしたり、温めることで血行が良くなり、痛みの ...
2023/8/6 -今日も動画見てくれてありがとうにゃ！ もっとセルフケアのことを知って欲しいから、チャンネル登録してくれたら嬉しいにゃん！
2024/1/6 -東大ジムトレーナーが教える！筋肉痛が無くても筋肉は成長する／筋肉痛を早く治す方法／筋トレには4種類ある. 249K views · 5 months ago #筋肉痛 #筋トレ #qom
2023/8/24 -視聴者さんからよくいただく「筋肉痛にならないけど大丈夫？」という疑問について解説しました。 筋肉痛がくると頑張った感じがして満足感がありますが、実は筋トレの ...
2024/3/15 -トレーニングの後に、 筋肉痛を味わったことがある方も多いのではないでしょうか 筋肉痛がないと筋肉に効いていない？ そんなことはありません！
252 likes, 4 comments - reiphone10 on January 19, 2024: "筋肉痛ないと効果ない気がしちゃうよね、汗筋肉痛は科学的に証明しきれていないから気にしすぎる必要は ...
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2023/12/27 -みぞおちから背中にかけての筋肉痛で昨夜は結局リラックスヨガを断念 チーン. 二晩寝たけど全く治らない ゲロー. 真っすぐ立っていても座っていても痛いし、.
2024/2/16 -【質問に回答】筋肉痛がないと筋トレ効果がないのか？ #筋肉痛 #筋肉痛こない #筋トレ効果【武部紘一郎のメディア一覧 】 武部紘一郎のメルマガ登録 ...
2023/10/21 -10月20日金曜日に市民会館の会議室で開催された「俳優のための身体づくりワークショップ」に参加してまいりました、お写真はその時の記念写真です、背後にお写真NGの方 ...