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    沖縄料理の定番、ゴーヤーチャンプルーのご紹介です。ゴーヤや島豆腐などの沖縄食材を使って作る、ゴーヤーチャンプルーです。ポークランチョンミートの旨味と塩気も加わり、お酒のおつまみにもよく合いますよ。

    15分395kcal2人前

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    チーズ入りのとろとろ卵をのせたゴーヤーチャンプルのご紹介です。ポークランチョンミートの塩気とまろやかな半熟状の卵がよく合いますよ。ゴーヤを砂糖と塩で揉むことで苦味が和らぎ食べやすくなります。ぜひお試しください。

    30分1,399kcal4人前

    2023/7/17 -土井 善晴さんのゴーヤーを使った「ゴーヤーチャンプルー」のレシピページです。ゴーヤーの苦みが、夏バテぎみの体をシャキッとさせてくれます!

    2024/5/22 -材料 · ゴーヤー. 1本(約250g) · 木綿豆腐. 1/2丁(約200g) · ねぎ斜め薄切り. 1本 · ランチョンミート缶詰/4~5センチ長さの短冊形. 50g · 溶き卵. 2コ分 · ごま油.

    【厚揚げゴーヤーチャンプルー】 夏と言えばゴーヤー!! ゴーヤーと言えばチャンプルー!! 普通、チャンプルと言えばゴーヤー、豚肉、豆腐、卵で作りますが豆腐を厚 ...

    YouTube-奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】

    こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は、夏バテ撃退に最適な、ビタミンCがたっぷり『絶品ゴーヤチャンプルー』のレシピをご紹介します。少しのコツで、驚くほど ...

    YouTube-料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

    2024/2/15 -ゴーヤとツナをつかったシンプルなそうめんチャンプルーです。 ごま油と生姜がふわっと香り、食欲をそそる一品に仕上がっています。 にんじんや玉ねぎなのど野菜を追加して ...

    【プロの技で苦味控えめ!】ゴーヤチャンプルー〘材料〙2人分ゴーヤ 1/2本塩 ひとつまみ豚バラ肉 100g 木綿豆腐 100g 卵 1個A 醤油 小さじ2 A 白だし 小さじ1 こしょう ...

    YouTube-ガンガンの料理塾

    2023/7/17 -作り方 · 1. 詳しい理屈は動画で。YouTubeで「こじまぽん助 ゴーヤ」と検索してみてください。 · 2. 「ゴーヤ」 ワタを取って5mm幅程度にカット。 · 3. 「塩」コツ①

    2024/6/11 -食材4つでシンプルに!夏こそ食べたいゴーヤーチャンプルーです☆ 豆腐とゴーヤーの下処理をしっかりと行うのがポイント♪ 栄養たっぷりのゴーヤー✨夏バテ防止に是非 ...

    2024/2/10 -ゴーヤーチャンプルー ゴーヤーとはツルレイシのことで、ツルレイシ(にがうり)中心のチャンプルーを指す。 · タマナーチャンプルー · マーミナーチャンプルー · チキナー ...

    2023/8/1 -人気のさば缶と個性派の夏野菜ゴーヤーがタッグを組んだら、手軽でパワフルなおかずになります。さば缶は汁ごと使って、うまみを味わい尽くしましょう。