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    A.こんなのどうでしょう☆ <例・1> お肉を重ねて味付け、茹でたアスパラガスとニンジンをそれぞれ巻いて 衣を着けてトンカツにする。 キュウリとサニーレタスを付け合せに。 ぶなしめじと、菜のお味噌汁