2024/5/28 -... ヨガ的！ ハーフブリッジ編① と思ったら新章が始まりました。 どこまで続くかな。 #ファンダメンタルヨガ#ヨガ#ヨーガ#yoga #オンラインヨガ#ヨガ指導者養成講座".
今日の人気動画 · @mamie.yogini.lifeの動画 · #ヨガ · #yoga · #ヨガ女子 · #ブリッジ.
TikTok-mamie.yogini.life
2024/6/3 -待望の(自分で言っちゃいました)ファンヨガクラスです。 75分の通常クラスですが、全6回全てご受講されると、より深くファンヨガを体験できます。 単発でのドロップインも ...
ブリッジの第一段階「頭を上げる」 この状態に入る前もエイヤッといくと腰を痛めるので、レッスンでは絶対に力任せにはしません ♀️まずはハーフブリッジの状態で下半身の ...
Instagram-akanesante
2024/2/7 -「ハーフブリッジ」. 脚と骨盤底筋を使って下半身を安定させることで、美しい姿勢を保つための筋肉を強化するポーズです。
夏の悩み解消ヨガ ♀️ 17分【四つ足ねじり、脚を上げた下向きの犬、ハーフブリッジ】. No views · 2 minutes ago #夏バテ #冷えムクミ #お腹を整える ...more ...
YouTube-Aiうえヨガ
Q.最強のSASUKE Ninja Warrior vs 日本勢と海外勢 #10-1(通算第230回) 実況:K、1〜10 佐藤文康、11〜20 小笠原亘 今回は10回記念大会ということで予選会...
A.1位、ドリューさん 2位、レネさん 3位、佐藤さん 4位、ダニエルさん 5位、菅野さん 6位、SASUKE君 7位、川口さん 8位、多田さん 9位、橋本さん 10位、漆原さん K1 山口さん、...
A.36 山口さん、ダブルローリング丸太 37 伊藤さん、ロッグステップス 38 吉田さん、ネットジャンプ 39 ゴルブルさん、ロッグステップス 40 濱崎さん、ハーフパイプアタック 41
2024/3/8 -仰向けで両脚を腰幅に開き、両肩をつける。息を吐きながら骨盤、おへそをできるだけ高くあげ、約30秒キープ。息を吸いながら骨盤を下ろしていく。 ブリッジ後 ...
2024/7/5 -ハーフブリッジのポーズに挑戦！ ... 床にあおむけになり、両脚を腰幅に開いたら、両ひざを立ててかかとをお尻に近づけます。 ... 息を吸いながら、骨盤を天井に向かって ...
2024/5/1 -手で足を支え、太ももと膝を蝶のように素早くバタバタさせ、ヒップと内股を開きます。このポーズで太ももをバタバタさせると、ヒップが大きく開きます。心地よいと感じる ...
2024/6/3 -ヨガを続けている。今朝はスリヤナマスカラAを5回、Bを3回、それからハーフブリッジとウルドゥヴァダヌラーサナを入れて、フィニッシングシークエンス。