2023/12/8 -簡単ヒップアップトレーニング「ハーフブリッジ」 · 1．床に仰向けになり、足裏がしっかりと地面につくようにひざを立てます。 · 2．息を吸いながら、肩、腰、膝が一直線に ...
いいねの数：98MAMIE YogaTeacher (@mamie.yogini.life)のTikTok (ティックトック) 動画：「ハーフブリッジに挑戦 #ヨガインストラクターまみえ #ヨガ #yoga #ヨガ ...
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2024/6/7 -ファンダメンタルヨガ的！ ハーフブリッジ⑨ やっと終わった！ ハーフブリッジはやりがいしかない！ 次回のポーズもお楽しみに。 リクエストポーズがあったら言っとくれ。
2024/6/1 -... ヨガ的！ ハーフブリッジ編⑤ 股関節の注目度の高さったら半端ないよね。 #ファンダメンタルヨガ#ヨガ#ヨーガ#yoga #オンラインヨガ#ヨガ指導者養成講".
... ハーフブリッジ✔︎脚は肩幅に広げる✔︎膝の下にかかとをおく✔︎ ... ヨガ歴7年目のヨガ男子が寝る前の自分磨きヨガを発信しています♪ ✔︎身体を ...
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2024/2/7 -「ハーフブリッジ」. 脚と骨盤底筋を使って下半身を安定させることで、美しい姿勢を保つための筋肉を強化するポーズです。
この状態に入る前もエイヤッといくと腰を痛めるので、レッスンでは絶対に力任せにはしません ♀️まずはハーフブリッジの状態で下半身の土台を安定させます☺️ ... #鳥取ヨガ ...
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2024/5/1 -アルダ ハラサナまたはハーフ プラウ ポーズを練習する前に、脚、腰、太ももを開く順序で覚えておくべきいくつかのポーズを以下に示します。
2024/5/1 -解剖学. 片足ブリッジのポーズ 両手を頭の後ろで伸ばして上向きに腹部をロックするポーズは、次の筋肉に効果があるため、対応する筋肉に焦点を当てたヨガのシーケンス ...
Subscribe. ブリッジが久々ならヨガの橋のポーズから❕#ヨガインストラクター #ヨガ #yoga #backbend. 64. Dislike. 11. Share.
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Q.最強のSASUKE Ninja Warrior vs 日本勢と海外勢 #10-1(通算第230回) 実況:K、1〜10 佐藤文康、11〜20 小笠原亘 今回は10回記念大会ということで予選会...
A.1位、ドリューさん 2位、レネさん 3位、佐藤さん 4位、ダニエルさん 5位、菅野さん 6位、SASUKE君 7位、川口さん 8位、多田さん 9位、橋本さん 10位、漆原さん K1 山口さん、...
A.36 山口さん、ダブルローリング丸太 37 伊藤さん、ロッグステップス 38 吉田さん、ネットジャンプ 39 ゴルブルさん、ロッグステップス 40 濱崎さん、ハーフパイプアタック 41