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カリッとした食感の油揚げとベーコンがポイントです！油揚げは時間が経つとシナっとなってしまうので出来立てがオススメです。ベーコンの油があるので、ルッコラや油揚げと絡み、ドレッシングがなくても大丈夫です。ベーコンに味がしっかりとつくので、一緒に食べてください。
15分728kcal2人前
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ルッコラ、生ハムと柿を組み合わせ、オリーブオイルと酢、塩コショウで味付けしたシンプルなサラダです。生ハムの塩気と柿の甘みがワインにとても合います。柿の代わりにリンゴ、梨など季節のフルーツを入れると一年中楽しめますので、ぜひ作ってみてください。
15分276kcal2人前
みんなのレシピ（ショート動画）
<strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像1枚目 洋梨とルッコラのサラダ
shiro | 美肌めしshiro | 美肌めし <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像2枚目 味付サバ缶とルッコラの炊き込みご飯
liarraliarraliarraliarra <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像3枚目 ルッコラとレタスのシンプルサラダ
JuJuJuJu <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像4枚目 太白ごま油でスパイスを活かす♪ルッコラのクミン炒め
OTOWAのまっすー/薬剤師のますごはん🥼OTOWAのまっすー/薬剤師のますごはん🥼 <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像5枚目 にんにくレモンダレで食べる玉ねぎとルッコラのサラダ
anneanne <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像6枚目 豚肉とプルーンの赤ワイン煮 ルッコラ添え
JuJuJuJu <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像7枚目 ルッコラ香る大人味のスムージー🥤
takako🍎takako🍎 <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像8枚目 厚切りレモンとルッコラがたっぷりペペロンチーノ
クチーナチャンネルクチーナチャンネル <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像9枚目 簡単に作れるルッコラピザサンド🤤
ショウゴ×男飯⚽️ショウゴ×男飯⚽️
2024/6/17 -ほろ苦く、ごまのような香ばしさとさわやかなピリッとした辛さが特徴の、地中海沿岸地方原産の葉野菜。生のままサラダやカルパッチョなどに使うほか、さっと加熱して、 ...
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美味しくて栄養価の高いルッコラを窓辺で手軽に栽培したい プラカップを使って育ち方を研究してみました真夏と真冬を除けばほぼ一年中育ってくれるので、育て方のコツ ...
YouTube-そらのかおり
2024/6/12 -ルッコラの苦みが癖になる胡麻和え。見た目はまるでほうれん草だけれど違った美味しさが味わえます。 ルッコラを使った和風な副菜が作りたくて作りました。
4日前 -ルッコラは下の表のように食物繊維やビタミン、ミネラルなどがバランスよく豊富に含まれるハーブです。含まれる栄養素と期待できる効果について見ていきましょう。
2024/5/28 -サラダや、メイン料理の付け合わせでよく出てくるルッコラ。実は色々なレシピで活躍してくれる野菜なんです。パスタや炒め物、スープにも合わせられるルッコラ、活用レシピ ...
2024/6/3 -生産者さんから産地直送で通販できるハーブ ルッコラを39件掲載中。ピリッとした辛味の中にほのかなゴマの香り広がるルッコラ。サラダや炒め物向きのハーブです。
3日前 -ピリッとした辛味とほのかな苦味が特徴的な「ルッコラ」材料を切ってドレッシングをさっとかければ簡単に仕上がるスピードメニューです 〇材料（2人分）〇 ルッコラ ...
2024/5/27 -ルッコラに含まれるビタミンCは、ほうれん草の約2倍、カルシウムはほうれん草の約3倍だそうです。また、「β－カロチン」も豊富で、粘膜保護やシミしわ予防、免疫機能を ...
こんにちは！ こちらは、のしろTVのお料理チャンネルです！ 地中海原産のルッコラですが、「おいしいウチ飯菜園」でもすくすく育っています。ケールやほうれん草の健康 ...
YouTube-のしろTV
2024/6/3 -ルッコラは苗も購入できますが、春か秋にタネをまいて育てることもできます。桐原さんは秋にタネをまき、害虫の被害が少ない冬に新鮮な緑を愛でながら、収穫を楽しんでい ...
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