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カリッとした食感の油揚げとベーコンがポイントです！油揚げは時間が経つとシナっとなってしまうので出来立てがオススメです。ベーコンの油があるので、ルッコラや油揚げと絡み、ドレッシングがなくても大丈夫です。ベーコンに味がしっかりとつくので、一緒に食べてください。
15分728kcal2人前
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ルッコラ、生ハムと柿を組み合わせ、オリーブオイルと酢、塩コショウで味付けしたシンプルなサラダです。生ハムの塩気と柿の甘みがワインにとても合います。柿の代わりにリンゴ、梨など季節のフルーツを入れると一年中楽しめますので、ぜひ作ってみてください。
15分276kcal2人前
みんなのレシピ（ショート動画）
<strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像1枚目 洋梨とルッコラのサラダ
shiro | 美肌めしshiro | 美肌めし <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像2枚目 味付サバ缶とルッコラの炊き込みご飯
liarraliarraliarraliarra <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像3枚目 ルッコラとレタスのシンプルサラダ
JuJuJuJu <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像4枚目 太白ごま油でスパイスを活かす♪ルッコラのクミン炒め
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anneanne <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像6枚目 豚肉とプルーンの赤ワイン煮 ルッコラ添え
JuJuJuJu <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像7枚目 ルッコラ香る大人味のスムージー🥤
takako🍎takako🍎 <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像8枚目 厚切りレモンとルッコラがたっぷりペペロンチーノ
クチーナチャンネルクチーナチャンネル <strong>ルッコラ</strong>のレシピ動画検索結果（94件）の画像9枚目 簡単に作れるルッコラピザサンド🤤
ショウゴ×男飯⚽️ショウゴ×男飯⚽️
2024/4/22 -ルッコラには、カリウム、カルシウム、鉄分、亜鉛などのミネラル成分が含まれています。カリウムは血圧の調節に役立ち、カルシウムは骨の健康をサポートします。また、鉄分 ...
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2024/5/14 -ルッコラはロケットサラダとも呼ばれ、ピリッとした辛味が特徴の野菜です。イタリアやフランスでサラダの葉野菜として使われることが多く、美容の面から見ても栄養素が ...
2024/6/17 -ほろ苦く、ごまのような香ばしさとさわやかなピリッとした辛さが特徴の、地中海沿岸地方原産の葉野菜。生のままサラダやカルパッチョなどに使うほか、さっと加熱して、 ...
2024/1/29 -ルッコラを使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。定番のサラダやおひたしをはじめ、パスタやピザ、サンドイッチやリゾットなど使い道豊富なルッコラ料理のレシピを30 ...
2024/4/14 -ルッコラはサラダやピザのトッピングに良く使用されていて、ゴマのような風味とほんのりとした辛みと苦味が特徴。 栄養価も高くて、カルシウム、カリウム、 ...
2024/2/22 -ルッコラのサラダはシンプルですが、アレンジしやすい万能メニューでもあります。ルッコラが苦手な人でもおいしくいただける、人気レシピをご紹介。
2024/3/23 -【青空レストラン】『ルッコラ・セルバチコのサラダ』の作り方 · ミニトマト 4個 · ローストビーフ 適量 · 塩 少々 · こしょう 少々 · バルサミコ酢 10g · オリーブオイル ...
2024/3/25 -ピリッとした辛みや苦み、胡麻のような風味を持つハーブ野菜「ルッコラ」。 サラダに加えると味が引き締まり、イタリアやフランスではよく食されています。
2024/6/20 -少し癖のあるルッコラを、美味しく茹でるコツ付きのレシピです。 うま味調味料（今回は味の素®︎）を使って茹でることで、独特の苦味やえぐみが減り、食べやすい美味しい ...
2024/3/10 -ルッコラのおすすめレシピ10選 · 切るだけ簡単！ルッコラのシンプルサラダ · リンゴとルッコラのサラダ · ルッコラとウインナー炒め · エビとルッコラの炒め物 · ルッコラ ...
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