2日前 -3つめは「神庭」から左右それぞれ指2本分外側にある「曲差（キョクサ）」をゆっくり各5秒間ずつ押してください。そのあと「三陰交（サンインコウ）」を押します。この ...
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦しんできた慢性痛から解放された！」「健康的にダイエットできた！」と絶賛...
ダイヤモンド・オンライン-
5日前 -暑いですねー 今日は三陰交のご紹介 ♀️ 内くるぶしから4横指上の押すと少し痛いところにあります。 天気や気温の移り変わりが激しいこの季節、自律神経が乱れて
13時間前 -◎「アキレス腱ほぐし」のワーク. ☆「三陰交のツボ」はココ！（図参照）：内くるぶしの一番高いところから上に指3本そろえて置き、人差し指があたるところ。
11時間前 -「三陰交のツボ」はココ！（図参照）：内くるぶしの一番高いところから上に指3本そろえて置き、人差し指があたるところ。消化器・肝臓・腎臓などの働きを助ける 【手順 ...
4日前 -三陰交(さんいんこう)：内くるぶしの出っ張りから指4本分上の骨の際。押すと少し痛みを感じるところ. 三陰交(さんいんこう). 鍼は自律神経調整や体質改善を得意とします ...
4日前 -「三陰交（さんいんこう）」は脚の内側、膝上4指の位置にあり、体の湿気を取り除くことで不快感を軽減します。また、「風門（ふうもん）」は背中、肩甲骨の間に位置し ...
4日前 -もし、あなたが三陰交（さんいんこう）のお灸をして楽にならなかった方であれば、蠡溝を使ってみて下さい。楽になる可能性があります。 また、このツボを使っても効果が ...
5日前 -足首付きレッグウォーマーは足首にある冷えのツボ三陰交をしっかり温め、さらに足の甲まで心地よいぬくもりで包み込みます。特に足首だけでなく足先が冷えてお困りの方 ...
22時間前 -RP 三陰交は冷えに即効性あるから超オススメ。 片足だけでも効果あるけど、もちろん両足やるのがオススメ。 押す時は親指の『平』でゆっくり押すんよ〜。
1日前 -三陰交. ブログ. 別名「女三里」ともいわれる「三陰交」は生理痛、更年期障害などの婦人科疾患によく使われるツボです。 他には胃腸の調子を整…… 続きを読む. 2024.06.11 ...