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3日前 -2．中性脂肪値を下げるための食事と運動のポイント · ポイント1 摂取カロリーを適切に制限する · ポイント2 糖質を適切に制限する · ポイント3 脂質を適切に制限する.
6日前 -中性脂肪を効果的に減らすには、有酸素運動と筋トレを組み合わせた運動がおすすめです。有酸素運動には、「運動中に脂肪を燃やす」効果があります。一方、筋トレには「基礎 ...
2024/10/21 -脂肪組織に蓄えられた中性脂肪（トリグリセリド）は、グリセロールと脂肪酸に加水分解され、脂肪酸はタンパク質（アルブミン）と結合した状態で血液中に放出されます。そして、 ...
3日前 -肥満によって中性脂肪が増えると、脂質の代謝異常が起こり、LDLコレステロールもたくさん作られてしまいます。肥満の人は、適正体重に戻すことが必要です。 肥満症に効く ...
2024/10/16 -また中性脂肪値は、食事の量自体が多すぎたり、清涼飲料水またはアルコールを飲み過ぎたり、甘いお菓子を食べ過ぎると高くなります。 反対に、野菜などに豊富に含まれて ...
2024/10/11 -朝日新聞デジタルの、中性脂肪に関するニュースや速報記事一覧です。中性脂肪に関する現状や背景を、わかりやすくお伝えします。
2024/10/9 -LDLコレステロールや中性脂肪が基準値より多い場合とHDLコレステロールが基準値より少ない場合が脂質異常症です。脂質異常症が続くと、動脈の壁にコレステロールなどが ...
2024/10/15 -中性脂肪はグリセロールという糖質に脂肪酸が3つ結合し、中性脂肪（トリグリセリド）とよばれています。 この中性脂肪の消化にかかわる消化酵素が、膵液中のリパーゼです。
3日前 -... 中性脂肪が上昇する可能性があります。 また、カリウムが多いのはバナナの特徴で、むくみや高血圧予防に最適ですが、カリウムの多さから利尿作用で放熱されるため、体 ...
6日前 -α-リノレン酸は、体内でDHAやEPAに変化します。動脈硬化や血栓を防いだり、血中の中性脂肪を減らすなどさまざまな効果があります。加熱に弱く酸化しやすいので、食用とする ...
