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2024/4/3 -脂肪は蓄積される場所によって、健康へのリスクや、エネルギーとして燃焼する順番が違います。特に、中性脂肪や内臓脂肪は生活習慣病の元になり、やがては命にかかわる危険 ...
2024/4/15 -中性脂肪が高くなる理由とは · 食べすぎによるエネルギーの過剰摂取 · 甘いものの摂りすぎ · 脂っこい食事の摂りすぎ · 炭水化物の摂りすぎ · アルコールの飲みすぎ · 運動 ...
2024/6/7 -中性脂肪の値を下げるためのポイントとしては、食べ過ぎや運動不足を改善する他、十分な睡眠をとることも挙げられます。
2024/5/10 -チェックして改善していきましょう。 （1）おやつや菓子パン、甘い飲み物などが好きでよくとる方 おやつは1日200kcalまでを目安に、15時までに食べるようにしましょう。
2024/3/29 -中性脂肪の値が低くなる要因として多いのは、極端なダイエットなどによるエネルギー不足です。特に女性は、日々の食事の量を過度に減らしたり、脂質や糖質を制限しすぎたり ...
2024/5/29 -中性脂肪が高くなる原因と下げるためにできること · 脂質・糖質の多い食事は控えめにする · 運動不足の方は運動習慣をつくろう · 睡眠不足は中性脂肪を増やす · アルコール ...
2024/5/23 -コレステロール値だけでなく中性脂肪や血糖、血圧の数値も同時にチェックすることが重要です。 【トリセツ03 アブラを使ってアブラを制す！】 ▽ 中性脂肪を減らす効果が ...
2024/4/24 -中性脂肪は、体脂肪として蓄積されていく物質で、一般的には「脂肪」と呼ばれています。 人や動物にとって重要なエネルギー源であり、脂溶性ビタミンの取り込みに必要な ...
2024/5/29 -中性脂肪を減らす食事として特におすすめなのが、マグロ・青魚・サケなどの刺身です。特にマグロの脂身（トロや中トロ）は、DHAやEPAが豊富に含まれるためおすすめです。
2024/4/24 -中性脂肪が高くなる原因 · 肥満 · 過度の飲酒 · 過食 · 運動不足 · 糖尿病 · 脂質異常症 · 腎臓病 · 甲状腺疾患; 一部の薬剤の影響 ...
