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2025/2/25 -2．中性脂肪値を下げるための食事と運動のポイント · ポイント1 摂取カロリーを適切に制限する · ポイント2 糖質を適切に制限する · ポイント3 脂質を適切に制限する.
2024/11/27 -中性脂肪の治療薬 · 1. フィブラート系薬. 中性脂肪を減らすために最もよく使われる薬の一つ。 · 2. ニコチン酸誘導体 · 3. ω-3脂肪酸（魚油系薬） · 4. スタチン系薬 · 5.
2024/12/24 -中性脂肪の数値が気になる場合には、無糖のお茶や紅茶、ブラックコーヒーなどが適しています。甘みやカロリーのない飲料を飲む習慣をつけることで、糖質の摂りすぎにより中 ...
2025/1/28 -中性脂肪は、血液検査で30~149mg/dlが正常値とされています。これより低値を示した場合は、健康診断で「再検査・要受診」などの指摘をされることが多いです。
2024/11/29 -中性脂肪を下げる食べ物・飲み物9選 · 野菜類 · 海藻類 · きのこ類 · 魚類 · 大豆製品 · 植物油（なたね油、サラダ油など） · ゼロカロリー飲料 · ノンアルコール飲料.
2024/11/21 -中性脂肪が増える原因にはエネルギーの過剰摂取や糖質やアルコールの摂り過ぎ、運動不足や喫煙などがあります。 中 ...
2025/2/9 -健康診断や人間ドックで測定される「中性脂肪（トリグリセリド）」は血液中の脂質の一種で、エネルギー源として重要な役割を果たします。食事から摂取された脂肪や糖質が肝臓 ...
2024/11/9 -中性脂肪値は、血液検査で測定することができます。 空腹時の血液検査で、中性脂肪値が150mg/dL以上の場合、「高トリグリセライド血症」と診断されます。 高 ...
2024/10/27 -まとめ. 中性脂肪が高いと、動脈硬化や心臓病、脳卒中、糖尿病、高血圧、脂肪肝などのリスクが高まります。中性脂肪を下げるには、食事療法と運動療法が大切です。 食事 ...
2日前 -3.食事の基本を整えましょう 【チェック！HDLが低い・LDLが高い・中性脂肪が高い方】 · ・牛乳・乳製品 · 1日あたりの目安量：牛乳→コップ1杯（200ml）、ヨーグルト→小さい ...
中性脂肪
中性脂肪（ちゅうせいしぼう、neutral fat）ないし中性脂質（ちゅうせいししつ、neutral lipid）とは、脂肪酸のグリセリンエステルを指す。狭義には常温で固体の中性脂質を中性脂肪と呼ぶ。-Wikipedia
