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2024/1/31 -中性脂肪は、血液中に含まれる脂質のひとつで、多すぎると体に悪影響を及ぼします。中性脂肪の働きや基準値と、中性脂肪を減らす方法などについて詳しく解説します。
2024/4/3 -脂肪は蓄積される場所によって、健康へのリスクや、エネルギーとして燃焼する順番が違います。特に、中性脂肪や内臓脂肪は生活習慣病の元になり、やがては命にかかわる危険 ...
2024/4/15 -中性脂肪が高くなる理由とは · 食べすぎによるエネルギーの過剰摂取 · 甘いものの摂りすぎ · 脂っこい食事の摂りすぎ · 炭水化物の摂りすぎ · アルコールの飲みすぎ · 運動 ...
2024/1/27 -中性脂肪が高い原因・下げる生活習慣 · アルコールを飲む習慣がある · 甘い飲料を飲む習慣がある · お菓子などの間食の習慣がある · 欠食や過食をすることがある · 揚げ物 ...
2024/5/23 -中性脂肪が気になる方は“朝オメガ”を試してみてください。 ⚠注意. ①オメガ3はとりすぎに注意！アマニ油小さじ1杯(5g)ローストアマニ大さじ2杯(10g ...
2024/1/25 -食後高脂血症は、空腹時の中性脂肪値が高い人、肥満、メタボリックシンドロームや糖尿病の人などに起こりやすいことがわかっています。これらに該当している人、また健診で ...
2024/5/10 -チェックして改善していきましょう。 （1）おやつや菓子パン、甘い飲み物などが好きでよくとる方 おやつは1日200kcalまでを目安に、15時までに食べるようにしましょう。
2024/6/7 -中性脂肪の値を下げるためのポイントとしては、食べ過ぎや運動不足を改善する他、十分な睡眠をとることも挙げられます。
2024/3/29 -中性脂肪の値が低くなる要因として多いのは、極端なダイエットなどによるエネルギー不足です。特に女性は、日々の食事の量を過度に減らしたり、脂質や糖質を制限しすぎたり ...
2024/5/29 -中性脂肪が高くなる原因と下げるためにできること · 脂質・糖質の多い食事は控えめにする · 運動不足の方は運動習慣をつくろう · 睡眠不足は中性脂肪を増やす · アルコール ...
