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9時間前 -呼吸法の第一人者、呼吸家・加藤俊朗の公式サイト。読めば元気が湧いてくるラッ気ーワード、日記を毎日更新。 「お腹で気持ちよく息を吐く」独自の呼吸法をベースに ...
13時間前 -回は、武術家の呼吸法の極意「肚腰（はらこし）呼吸」を伝授してもらいます。※体力や体の柔軟性には個人差があるので、無理のない範囲で行ってください。体調が悪い時 ...
18時間前 -1分で眠りを誘うハーバード大学の革新的な4-7-8呼吸法. Zeleb.es によるストーリー. • 8 か月前. 1 / 16. 眠れぬ夜は、まるで悪夢. 毎日の苦痛の種. 4-7-8呼吸法.
21時間前 -呼吸を師とする 肩甲骨と肋骨の間を意識して、なめらかに肩全体を上げ下げするのがショルダリング。腕の重みを感じながらやると効果的です。 〈歌う呼吸学校〉
12時間前 -心地よい呼吸のリズムを、グースピーがガイドしてくれます。 グースピーのお腹の動きに合わせて呼吸するだけで、眠りをサポートしてくれます。 シーンに合わせた2つの ...
13時間前 -腰痛予防、自律神経が整う、質の良い睡眠が取れる、内蔵機能の向上、代謝アップ！ などすごく簡単なのに色々な事に期待できる方法 それは、、、腹式呼吸です！ え？腹式呼吸 ...
19時間前 -新講座; 見学可; 途中受講可. 身体を緩めると心もゆるむ」の臨床動作法の施術であなた本来のお顔に。そして光の玉で全身全靈をスキャンするような呼吸法で多少の心身の ...
20時間前 -【 ため息呼吸法 】経営者のための心理学と歌の小部屋 金曜日 セルフケアの曜日。 #声楽家 #セルフヘルプ #心理学 #臨床心理士 #経営者 #呼吸法.
12時間前 -記事をさがす. カラダのヨガ. ヨガ・ピラティスのポーズ解説、解剖学、呼吸法など、快適にヨガ・ピラティスを楽しむ情報をお伝えします。 1日1分からできる＃ヒビヨガ.
... のlifeを救ってくれるものとなりました。 #マインドフルネス #mindfulness #breathing #呼吸 #呼吸法 #ヨガライフ #コンシャス #意識的".
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呼吸法
呼吸法（こきゅうほう）とは、呼吸（息）の方法。また、呼吸の技術体系や呼吸を用いた訓練法。身体機能の向上、心的機能の活発化、心の鎮静、心身全体の調和など、多様な目的を持つ多くの呼吸法が存在する。-Wikipedia