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【3分呼吸でカラダ整える】自律神経を整えたり、体幹の機能を向上させる効果！ 22 views · 42 minutes ago #呼吸法 #リラックス #自律神経呼吸 ...more. 家トレTV. 59.1K.
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16時間前 -その時に目をつぶり、「（私は）呼吸をしている。呼吸をしている」これだけを考えるようにしてください。他のこと、例えば「明日は雨かしら？」とか、別の事に気をとられた ...
5時間前 -回は、武術家の呼吸法の極意「肚腰（はらこし）呼吸」を伝授してもらいます。※体力や体の柔軟性には個人差があるので、無理のない範囲で行ってください。体調が悪い時 ...
4時間前 -1日に約2万回も行う呼吸。その大事な役割は脳とカラダに酸素を供給することだ。呼吸は自律神経の働きでコントロールされ、平常時には穏やかな安静時呼吸が行われている ...
22時間前 -【スイッチオン体操】一瞬で体が強くなる呼吸法本編はこちら https://youtu.be/4NQlnsw84cc スイッチオン体操教室とは、弊社のデイサービスをオンラインでつない ...
15時間前 -「笑いヨガ」は、大きな声で笑うこととヨガの呼吸法を組み合わせることで血行の改善やストレス解消につなげようというもので、難しいポーズはとりません。 参加した人たち ...
5時間前 -簡単リラックス法『5秒でできる！筋弛緩法』. 『ベッドで簡単！1分呼吸法』 深呼吸（約7秒吸う、約7秒吐く）を3，4回行う. 【熱中症】. ①涼しい地域が危険！ 体が暑さ ...
20時間前 -ヨガのプラーナヤーマはよく呼吸法の練習と言われます。呼吸はエネルギーの流れを感じるための道具の1つであり、目に見えないエネルギーを感じるのにうってつけの方法 ...
現役バレエダンサーが教える【いつでも何処でも出来る正しい呼吸法】簡単むくみ軽減. 6 views · 5 hours ago #ストレッチ #むくみ ＃呼吸 ...more ...
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呼吸法
呼吸法（こきゅうほう）とは、呼吸（息）の方法。また、呼吸の技術体系や呼吸を用いた訓練法。身体機能の向上、心的機能の活発化、心の鎮静、心身全体の調和など、多様な目的を持つ多くの呼吸法が存在する。-Wikipedia