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6日前 -健康的な腸内環境は、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が優勢の状態で、腸活とはこの健康的な腸内環境を目指して食事に気をつけたり運動をしたりする活動のことです。
6日前 -健康の要とも言われている腸について“知っているようで知らない”素朴な疑問をQ&A形式でわかりやすくお伝えする企画の第3回。今回は腸を健康に保つ食生活がテーマです。
「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！ 新刊『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK』（野上浩一郎著...
ダイヤモンド・オンライン-
ローソンやファミリーマート、セブンイレブン、今や日本の食生活を支えているコンビニエンスストアの食品棚に所狭しと並んでいるのはおにぎりだ。ランチ時のオフィス街では争奪戦となることも珍しくはないコンビニ...
ピンズバNEWS-
6日前 -腸内環境を整えるには、善玉菌を含む食品をとる方法と、善玉菌のエサである食品を摂取する方法があります。 善玉菌は発酵食品に含まれており、ヨーグルトや納豆は子供が ...
Q.小麦製品は腸内環境を悪くするとゆうことで、なるべくパンやうどん、パスタなどは避ける事を意識しています でもやはりたまには菓子パンやうどん、パスタ、ピザ、揚げ物なんかもたべたいなーと思ってしまいま...
A.そこまでこだわらなくとも、朝はパンのひともいれば昼は麺類のひともいます。かといって腸内環境が悪いとは限らない。 その分適度な運動だったり水分補給だったり食物繊維の豊富なモノを食べたりなどなさって...
... 腸内環境には「冷や飯」がいい？ 33:04 ブラウティア菌の働き34:07 後半ダイジェスト▽BODY SKILL SETとは▽ ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に ...
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3日前 -村上特命教授は、アカモクに含まれる水溶性食物繊維が善玉菌のエサとなることで、腸内環境が改善したと考えられると結果を分析した。 実験に参加した50代の女性は「ぽん酢 ...
17時間前 -ヘルシーで食べごたえもあり、良質のたんぱく質が摂れる「とりむね肉」。そこに、発酵食品＆野菜を組み合わせると、腸も体も元気になる最強メニューができちゃうんです ...
23時間前 -腸のリズムを乱す不規則な生活、睡眠や運動不足、腸の動きが鈍くなったり、腸内環境が悪化を引き起こすストレスにも注意が必要だ。ストレス解消に、とお酒を飲み過ぎるのも ...
4日前 -福井県立大学看護福祉学部の村上茂特命教授（食品機能学）は、海藻のアカモクを一定期間食べた人たちに腸内環境の改善がみられたとの研究結果を発表した。
5日前 -食物繊維は腸内環境を整えるために必須です。 野菜: 特にブロッコリー、キャベツ、ほうれん草などの緑黄色野菜が効果的. 果物: リンゴ、バナナ、ベリー類などは食物繊維 ...