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  • 落花生の育て方を約18分の動画で野菜栽培士が分かりやすく解説します落花生の栽培方法(プランターと土作り・種まき・植え付け・間引き・土寄せ(まし土)・追肥・水 ...

    YouTube-簡単 野菜作り! Vegetable Beginners Guide

    人気 No.1

    4.8/5件

    ピーナッツバターでお作りいただける、台湾で大人気のピーナッツのおしるこのご紹介です。ご自宅でも簡単にお作りいただけますよ。白玉が入っているので、腹持ちも良い一品です。この機会にぜひ作ってみてくださいね。

    20分827kcal2人前

    4.4/13件

    香ばしいピーナッツ風味のマフィンのご紹介です。ピーナッツバターをふんだんに混ぜこんでいるので、風味よく、食べ応えがありますよ。おやつにぴったりです。ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。

    40分1,604kcal6個分(直径5cm×高さ2.5cm)

    2024/4/12 -日本ピーナッツ協会によると、一般的にピーナツと落花生の違いは殻。殻に入った状態では「落花生」、殻をむいたものを「ピーナツ」と呼んでいるとのこと。

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    どれにする?落花生のおすすめ人気ランキング21選【2024年】そのまま食べても料理に使ってもおいしい落花生。殻なしの場合は、ピーナッツともいいますよね。カロリーが高めでたくさん食べると太るなんてイメージがありますが、実はタンパク質や良質な脂質、ミネラルなど身体にうれしい成分がたくさん。生・塩ゆで・味付きなど商品の種類も豊富で、さまざまな食べ方が楽しめるのも魅力です。そこで今回は、そんな落花生のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。家族みんなで楽しめる大容量パックから、産地にこだわった国産品まで、バラエティ豊かなラインナップ!記事の最後には、知っておきた2022/7/13更新

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    ラッカセイ

    植物 (マメ科)

    ラッカセイ(落花生、 学名: Arachis hypogaea; peanut または groundnut)は、マメ亜科ラッカセイ属の一年草。他のマメ科作物と違い、花が終わると子房柄が地中に潜るように伸びて、その先にサヤができて豆ができるのが特徴。植物学上の標準和名はナンキンマメ…-Wikipedia

    出典:Wikipedia

    栄養素

    らっかせい(乾、大粒種)

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー2351.0 kJ
    • 炭水化物18.8 g
    • 食物繊維7.4 g
    • 脂肪47.5 g
    • 飽和脂肪酸8.33 g
    • 一価不飽和脂肪酸22.76 g
    • 多価不飽和脂肪酸13.74 g
    • タンパク質25.4 g
    • ビタミンA1.0 ug
    • ビタミンB10.85 mg
    • ビタミンB20.1 mg
    • ナイアシン(ビタミンB3)17.0 mg
    • パントテン酸(ビタミンB5)2.56 mg
    • ビタミンB60.46 mg
    • 葉酸(ビタミンB9)76.0 ug
    • ビタミンE10.1 mg
    • ナトリウム2.0 mg
    • カリウム740.0 mg
    • カルシウム50.0 mg
    • マグネシウム170.0 mg
    • リン380.0 mg
    • 1.6 mg
    • 亜鉛2.3 mg
    • 0.59 mg
    • セレン20.0 ug
    • 水分6.0 g
    • 水溶性食物繊維0.4 g
    • 不溶性食物繊維7.0 g
    • ビオチン(B7)92.3 μg
    出典:Wikipedia