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2024/2/16 -納豆、めかぶ、オクラ、山芋、なめこの5種類のネバネバ食材は全て食物繊維が豊富で、腸内の善玉菌を増やしてくれる他にも、便秘を防いで免疫機能を高める効果が期待でき ...
2023/7/1 -体内に侵入した細菌やウイルスを攻撃し、自分の体を守るように備わった防御システムのことを言います。免疫力を高めるために、腸が重要な働きをしているといわれます。
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2023/7/15 -3つの大事なポイント！ ① 欠食をしない！ 欠食をすると栄養状態が悪くなってしまい、体の免疫力低下や怪我をしたときに治りにくい体になってしまいます。新型コロナ ...
2023/8/1 -「免疫力」とは、ウイルスや病原菌から体を守る防御能力のこと。 免疫力は、食事の偏りや運動不足、睡眠不足など生活習慣の乱れやストレスによって低下します。