2024/3/5 -一定の動きを反復することで、精神を安定させ安心を感じさせる神経伝達物質「セロトニン」の分泌が高められるといわれています。
2024/5/13 -ほどほどのストレス生活で「耐性」を得ることが出来る · 「ストレスはないほうがいい」は大間違い... · これを食べれば記憶力が向上しメンタルが強くなる...
2024/5/16 -イライラが止まらないのはなぜ？原因と簡単にできる解消法9選！ ストレス発散に効果的な方法は？おすすめ解消法. ストレスが原因で吐き気が起こる？
「こころの健康サポート部」（https://kokoro-support.info ）に届いた相談を専門家に聞きに行くマンガ動画シリーズ第11弾。こせきち先生が、「気持ちの仕組みと ...
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2024/2/6 -ストレスを感じたときの対処法については、「特に何もしていない」（30.3％）を除いて、1位が「リラックスすることを心掛けている」（38.2％）、2位「気分転換ができるよう ...
4日前 -ストレスを溜め込まない人は何をしているか。心理学者の内藤誼人さんは「人を許してあげられない人ほど、ストレスを感じやすく、メンタルの健康を損ないやすい。
2024/4/3 -自分自身のストレスと向き合い、ほんの小さなハードルから少しずつチャレンジを積み重ねていけば、やがてストレスを解決していく力が育っていくはずです。 ＃ストレス ...
2024/2/7 -この記事では、全3回を通じてストレスに対する考え方をお伝えするとともに、ストレスを溜めず、上手に解消する方法をご紹介します。 監修：. 山本 晴義. 〉〉〉 ...
2023/12/14 -ストレスチェックとは、定期的に労働者のストレスの状況について検査を行い、本人にその結果を通知して自らのストレスの状況について気付きを促すことを目的にしたものです ...
2024/4/4 -ストレスを抱える人にとって最善の方法を、その人の話を聞きつつ模索していくことは、心理カウンセラーの重要な仕事です。 個人の性格や状況で、対策は異なる. 人間関係の ...
