2024/4/25 -1－2．ストレスの原因. 私たちの心身に影響を与えるストレスの原因（ストレッサー）は、「物理的ストレッサー」「化学的ストレッサー」「心理・社会的ストレッサー」の3つに大 ...
2024/6/12 -この記事では、ストレスが溜まる理由や限界のサインについて解説しています。ストレスが溜まる原因として、仕事や人間関係、生活環境などが挙げられます。
「こころの健康サポート部」（https://kokoro-support.info ）に届いた相談を専門家に聞きに行くマンガ動画シリーズ第11弾。こせきち先生が、「気持ちの仕組みと ...
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2024/4/25 -ストレス発散に効果的な方法は？手軽にスッキリできるおすすめ解消法 · 2－1．こまめにストレッチをする · 2－2．甘いものを食べる · 2－3．とにかくぐっすり寝る · 2－4．太陽の下 ...
2024/2/6 -身体的不調の対処法については、「特に何もしていない」（29.9％）を除いて、1位「睡眠をしっかりとる」（37.3％）、2位「バランスの良い食生活を心がけている」（27.4％）、3位「何 ...
2024/5/30 -ストレスに無自覚になってしまうのはなぜ？ · 理由1.ストレス耐性が高いから · 理由2.ストレスを我慢しているから · 理由3.慣れや感覚の麻痺でストレスを感じにくくなって ...
2024/9/5 -強いストレスを感じると、自律神経の交感神経が活性化し、カテコラミンというホルモンが分泌されます。これにより血圧が上がり、心拍数が増加し、心臓の収縮力が強まります ...
2024/7/29 -講師：そうです。ストレスを知るということは、市場、すなわち製品が「使われる環境」を知るということです。A課長ならその環境をどのような方法で把握しますか。
2024/2/29 -「怒りの爆発」「過食や拒食」「飲酒量や喫煙量の増加」「仕事でのミスや事故、幸い事故には至らなかったヒヤリハットの増加」「ひきこもり」「欠勤や遅刻の増加」などが ...
2024/8/12 -心と体を整え、ストレスフリーの状態に近づけるために樺沢氏が推奨しているのが、〝朝散歩・運動・睡眠〟の3つ。 なかでもセロトニンの分泌量を高めるには、朝散歩が有効だ ...
