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    2024/7/17 -ベストな飲むタイミングは「運動後30~60分以内」。この時間帯はゴールデンタイムと呼ばれていて、効率よく筋肉の合成に繋げられます。 筋トレ直後の筋肉合成促進効果は高く ...

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    ホエイプロテインとは、牛乳に含まれる乳清たんぱく成分を原料とするサプリメントです。吸収速度が速いため、トレーニングをしている人におすすめの商品。しかし、ホエイプロテインには「SAVAS」「DNS」「GOLD'S GYM」「VALX」などの日本製のものから、「MYPROTEIN」「ゴールドスタンダード」などの海外製のものまで販売されており、WPI・WPC・グラスフェッドなど製法もさまざまでどれを選んだらいいのか迷ってしまいますよね。

    2024/5/24 -体によいと思ってプロテインを飲んだら、腎臓がボロボロに……。 PRESIDENTでは、腎臓病治療の第一人者・牧田善二氏が現代のプロテインブームに警鐘を鳴らします。

    2024/7/14 -プロテインの専門家が徹底解説】種類とおすすめ、飲み方、最新の研究結果やトレンドまで徹底解説. 646 views · 2 months ago #たんぱく質 #ボディメイク #完全栄養食

    2024/5/17 -プロテインダイエットとは、食事の一部をプロテインに置き換えるダイエット方法です。 食事の一部をプロテインに置き換えることにより、摂取カロリーを抑えることができ ...

    2024/5/21 -効率的に吸収されるホエイプロテインを100%使用。成人が1日に必要なたんぱく質の3分の1(約21g)を摂取できます。さらに、アミノ酸も多く含まれているためアミノ酸スコア100 ...

    いつも見ていただきありがとうございます! uFitの林慧亮です! 今回の動画は、2024年版最新作の人工甘味料なしプロテインのおすすめについて7つのプロテインを紹介しま ...

    YouTube-林慧亮 / uFit代表

    2024/5/22 -1日に飲む回数は3回を推奨(一度に吸収できるタンパク質の量は限られている). 1日に飲む回数は、プロテインを何グラム飲むかにもよりますが、必要量を分けて3回飲むことを ...

    2024/6/18 -朝食やランチの代替に最適で、長期間にわたり飽きずに利用できる大容量。 水で割ればスッキリ感が、牛乳で割ればクリーミーさが楽しめる。 ダイエット中でも美味しく摂取 ...

    2024/4/18 -【トレーニング前専用プロテイン】トレーニング前に飲むことで、パフォーマンスアップを実現するプレワークアウトプロテイン。いつもよりも追い込んでトレーニングが出来る ...

    2024/6/10 -Comments180 · 筋肉だけ増やせる完璧な食事メニューを公開します。 · 9割の人が間違っている効果のないプロテインの飲み方。 · 実はプロテインを2ヶ月間も飲んでいません.

    プロテイン

    プロテイン(英: protein)は、広義にはタンパク質を指すが、本項ではサプリメントとしてのプロテインについて述べる。-Wikipedia