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サンデーブルーとは、日本では「サザエさん症候群」とも呼ばれ、月曜日に仕事に戻る前の日曜日の夜に感じる不安感や恐怖感のことです。週末の最後の数時間が過ぎ、平日 ...
2024/5/9 -仕事中、勉強中に眠くなる理由はさまざまですが、ストレスがあなたの眠気を引き起こしていることもあります。 今回は、なぜストレスが眠気を引き起こすか、よくある原因、 ...
2024/3/5 -このコラムでは、お仕事をしている人向けに、うつ病の初期症状や対策、利用できる支援機関やサービスについて解説いたします。うつ病の初期症状でお悩みの人は、ぜひ本 ...
2024/3/13 -1.「PowerPointを立ち上げる前」に下書きする. 文章だけでなく図やグラフなどを入れることの多いスライド作成には、手間がかかりがち。少しでも早くスライドに落とし込ま ...
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2023/12/6 -仕事がつらくて涙が出てしまうのに、メンタルの強さや弱さは関係ありません。ストレスで感情をうまくコントロールできていない状態になっているだけです。仕事でストレスを ...
2024/3/12 -ですから、前職の仕事について質問された時は、自分がしてきた仕事を具体的なエピソードを交えながら、説明する必要があります。 応募先企業で役に立つスキルや資格、適性 ...
2023/12/26 -仕事のパフォーマンスを上げるには、起床から8時間後に仮眠をとると有効的。普段7時に起きる方は、15時頃に仮眠をとると良いでしょう。仮眠の開始時間も意識すれば、質の ...
2023/12/5 -あの人は仕事ができるかどうか. あなたは、仕事ができる人を見分けられますか？ パッと見で判断することは難しいかもしれませんが、多少の時間を過ごすとわかるものです。
2024/2/18 -何とか押し切ろうとするのはよくありません。一歩下がって、自分の感情を認識し、押しつぶされそうになる根本的な原因に対処します。
2024/3/13 -キャパオーバーで仕事が続けられない、と悩んでいる方へ、効果的な対処方法を紹介します。以前よりミスが多くなった、ストレスを感じやすくなったなど不調に心当たりの ...