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2023/11/8 -「仕事ができる人」が持つ2つの能力 · 「できる人か見極めるのは、簡単だよ。 まずは普段、どんな本を読んでいるか、どんな本が面白かったかを聞く。 · 「おすすめの本です ...
2024/3/13 -1.「PowerPointを立ち上げる前」に下書きする. 文章だけでなく図やグラフなどを入れることの多いスライド作成には、手間がかかりがち。少しでも早くスライドに落とし込ま ...
2024/4/24 -自分は大丈夫と思い込んでいる人ほど、仕事の限界のサインを見逃してしまいがちです。 心身に不調をきたす前に、仕事にストレスや限界を感じる原因や対処法を知ってお ...
2024/5/9 -仕事中、勉強中に眠くなる理由はさまざまですが、ストレスがあなたの眠気を引き起こしていることもあります。 今回は、なぜストレスが眠気を引き起こすか、よくある原因、 ...
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2023/12/15 -パートに行くのが辛いです。出勤前は毎回動悸がします。休日であっても心身共に安らぐ事ができず、夫にもきつく当たってしまいます。酷い口唇ヘルペスができてしまい ...
サンデーブルーとは、日本では「サザエさん症候群」とも呼ばれ、月曜日に仕事に戻る前の日曜日の夜に感じる不安感や恐怖感のことです。週末の最後の数時間が過ぎ、平日 ...
2024/3/5 -このコラムでは、お仕事をしている人向けに、うつ病の初期症状や対策、利用できる支援機関やサービスについて解説いたします。うつ病の初期症状でお悩みの人は、ぜひ本 ...
2024/4/2 -仕事ができる優秀な人たちが行っている朝の習慣には以下のようなものがあります。 起きたらすぐにカーテンをあける; コップ1杯の水を飲む; ストレッチを行う; 朝食を食べる ...
2023/6/20 -さらに、サウナには疲労回復効果や体のコリをほぐす効果もあります。 前日の疲れが残っていたり、肩こりや腰痛など体に不調を感じたりしていては、仕事に集中できません。
2023/9/15 -仕事中に生じる過度な緊張によって、求められる成果が出せなかった経験がある方も多いのではないでしょうか。そのような過度な緊張は、いくつかのほぐす方法を実践する ...