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寝違えとは、睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ることで、睡眠から醒めたときに、首から肩にかけて痛みが生じている状態です。数時間で改善する軽度な痛みの場合もあれば、数日にわたって首が動かせなくなるほどの痛みが生じることもあります。 寝違えの多くは椎間関節（ついかんかんせつ）の障害と考えられ...続きを見る
- 初診に適した科：整形外科
2024/6/12 -今回は寝違えた時のセルフケアをご紹介します！ 詳細はコチラから（Instagram） · #セルフケア · #寝違え · #首こり · #肩こり · 予約. 定休日. 詳細. 日曜日 09:00～17:00 ...
2024/6/22 -朝、目覚めて右へ向こうとした瞬間首の左側がズキーン ハッ とした痛みに襲われビックリ びっくり. 久しぶりに寝違えたようです。 右を向くと痛いのに、右から話しかけ ...
6日前 -寝違えは、寝ている時やふとした瞬間に筋肉が引き伸ばされることで痛みを引き起こしたり、首の筋肉に負担がかかることで血行不良が原因で筋肉が硬くなり生じてしまいます
5日前 -寝違えをしてしまったときに、痛みを早く治す方法。ポイントは痛くない方向に抵抗を加えながら動かすこと。 早く痛みがなくなるので、悩んでいる方はぜひやって ...
2024/6/26 -どうやら首を寝違えたらしい。 振りむいたり首を動かす動作が激痛らしく. ちょっと動くたびに「痛ぁあああああ ...
3 likes, 0 comments - yamasetsu.group on June 17, 2024: "寝違えの時におススメのツボ#スマイルストーリー #山本接骨院 #やまもと鍼灸接骨院 #すまいる鍼灸接骨院 ...
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2024/6/18 -寝違え って寝てる時になるとは限らない #スラウ チ姿勢 #前かがみ の姿勢を続けているといつもくび肩背中が緊張して痛めやすい普段の#セルフメンテナンス が大事です ...
0 likes, 0 comments - yamasetsu.group on July 3, 2024: "寝違えの時に効くストレッチ#スマイルストーリー #山本接骨院 #やまもと鍼灸接骨院 #すまいる鍼灸接骨院 ...
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2024/6/17 -9 likes, 0 comments - join_sta_gram on June 17, 2024: "ハイボルテージ療法ぎっくり腰、寝違え、肉離れ、テニス肘等の痛みがあるものや、可動域制限の改善に効果が ...
2日前 -寝違え即効セルフケア法。朝ピキッて首が痛くなっても、これ知ってると自分でなんとかできちゃうよ。痛み我慢してその日過ごすことがなくなるから覚えておいてね。