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筋肉痛とは、運動後数時間から数日後に生じる筋肉の痛みのことです。運動直後ではなく、一定の時間が経過してから症状が生じるため、「遅発性筋肉痛」とも呼ばれています。一方、運動中から運動直後に生じる筋肉の痛みは「急性筋肉痛」と呼びますが、一般的には筋肉痛と言えば遅発性筋肉痛のことを指します。 遅発...続きを見る
- 初診に適した科：内科-整形外科
2023/12/26 -お腹の筋肉痛は年齢問わずに誰にでも起こり得ます。基本的には、5日〜1週間以内に自然で治るケースがほとんどです。 ただし、痛みが持続したり、増強したりする場合は、 ...
2024/1/27 -【筋肉痛がないと不安になる方は必見！】筋肉痛が無くても筋肉は成長する！ 178 views · 1 month ago #筋肉痛 #筋トレ ...more ...
2024/3/24 -筋痛は筋肉の成長の証ですが、過度な痛みや1週間以上続く筋痛は、適切な回復ができていないサインかもしれません。そのため、トレーニング、栄養、休息のバランスを見直す ...
2024/1/6 -東大ジムトレーナーが教える！筋肉痛が無くても筋肉は成長する／筋肉痛を早く治す方法／筋トレには4種類ある. 222K views · 4 months ago #脳 #筋トレ #qom ...more ...
2024/1/3 -私の経験上、筋肉痛と気持ちいいを感じながら、翌日は他の部位の筋トレをすることを継続できれば、精神的に強くなれます。 「限界まで追い込んだ筋肉痛を乗り越えられる ...
2024/1/26 -筋肉痛の時のトレーニング法は？回復しやすい筋トレと筋肉痛への慣れ(RBE)を解説！【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田. 8.9K views · 3 months ago ...more ...
2023/12/27 -みぞおちから背中にかけての筋肉痛で昨夜は結局リラックスヨガを断念 チーン. 二晩寝たけど全く治らない ゲロー. 真っすぐ立っていても座っていても痛いし、.
2024/2/2 -筋肉痛にならないとトレーニングは無駄だったのか？と心配するクライアントの方と. お話しした内容を今回はシェアしていきたいと思います。
2024/5/8 -筋肉痛 はなぜ起こるのかにゃ❓ ＼ ぽかぽか陽気の日も多い5月 からだを動かす機会が増えたり、運動にチャレンジする人も多いかと思うにゃ そして急な運動で筋肉痛 ...
2024/2/16 -Comments · 筋肉痛が来ないと筋トレの効果がないって本当？ · 【#61】筋肉痛はなぜ起こるのか？ · 簡単な刺激をシャットアウトするとダイエットが楽しくなる【ドーパミン ...