ポリポリ食感を楽しむ、冷やしキュウリのお漬物です。にんにくのパンチと大葉の爽やかな香りの相乗効果。 視聴いただきありがとうございます ♂️ チャンネルも登録して ...
YouTube-毎日中華
2024/8/6 -きゅうりをたくさん使って作る、人気の絶品レシピをピックアップしました。サラダや和え物はもちろん、炒め物などにしていただくアレンジレシピもたくさん！
最強のひみつ基地。を作ることと究極の料理人を目指している26歳社会人です！ TikTokやインスタにも日々の様子をあげているので是非チェックお願いします！ ひみつ基地。
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2024/9/8 -TikTokに"きゅうりレシピ動画"を投稿し続ける男性が話題です。その影響は広がり、食料品店では、ある“異変”が起こっています…
【キュウリのからし漬け】 キュウリ1本あれば、 すぐに美味しく食べられる漬物です。 すぐに味しみしみする方法それが今回の奥薗流♪ しかも！！ ポリ袋で作るので洗い物 ...
YouTube-奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】
2024/7/26 -1きゅうりを切る. きゅうりはヘタを落とし、ピーラーで皮を縞目にむいて縦に4等分に切る。すりこぎなどで軽く叩いてから、食べやすい大きさに切る。
2024/8/2 -つくり方. 1. きゅうりは皮をしまむきにし、一口大に切る。ポリ袋に入れ、麺棒で粗めにたたく。 2. 【A】を加え、袋の上から軽くもみ込む。りんご酢を加え、なじませる。
yukariskitchen3689 こんにちは、料理研究家のゆかりです。 詳しいレシピは、 YouTube本編でご紹介してます。 『料理研究家ゆかり きゅうりコールスロー 』で検索して ...
YouTube-料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
2024/7/29 -きゅうりにはカリウムという栄養素が含まれていて、利尿作用があり、身体を冷やす効果があります。適量食べる分にはまったく問題ありませんが、食べすぎには注意が必要です ...
切って漬けるだけでものすごく美味しくなる、和食のプロが教える、きゅうりの浅漬けの釣り方をが紹介です。作り方はとても簡単で、漬かりやすいようにきゅうりをカット ...
YouTube-【和食道】政ch
キュウリ
植物 (ウリ科)
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キュウリ（胡瓜、学名: Cucumis sativus）は、ウリ科キュウリ属のつる性一年草、およびその果実である。野菜の一種として食用にされる。 かつては、熟した実も食用とされたが、甘みが薄いためにあまり好まれず、現在では未熟な実を食用とするようになった。インド北部、ヒマラヤ山麓…-Wikipedia
栄養素
きゅうり 果実 生
- エネルギー59.0 kJ
- 炭水化物3.0 g
- デンプン2.0 g
- 食物繊維1.1 g
- 脂肪0.1 g
- 飽和脂肪酸0.01 g
- 多価不飽和脂肪酸0.01 g
- タンパク質1.0 g
- ビタミンA28.0 ug
- β-カロテン330.0 ug
- ビタミンB10.03 mg
- ビタミンB20.03 mg
- ナイアシン（ビタミンB3）0.2 mg
- パントテン酸（ビタミンB5）0.33 mg
- ビタミンB60.05 mg
- 葉酸（ビタミンB9）25.0 ug
- ビタミンC14.0 mg
- ビタミンE0.3 mg
- ビタミンK34.0 ug
- ナトリウム1.0 mg
- カリウム200.0 mg
- カルシウム26.0 mg
- マグネシウム15.0 mg
- リン36.0 mg
- 鉄0.3 mg
- 亜鉛0.2 mg
- 銅0.11 mg
- セレン1.0 ug
- 水分95.4 g
- 水溶性食物繊維0.2 g
- 不溶性食物繊維0.9 g
- ビオチン（B7）1.4 µg
- 有機酸0.3 g