4.6/230件
沖縄料理の定番、ゴーヤーチャンプルーのご紹介です。ゴーヤや島豆腐などの沖縄食材を使って作る、ゴーヤーチャンプルーです。ポークランチョンミートの旨味と塩気も加わり、お酒のおつまみにもよく合いますよ。
15分395kcal2人前
4.5/64件
チーズ入りのとろとろ卵をのせたゴーヤーチャンプルのご紹介です。ポークランチョンミートの塩気とまろやかな半熟状の卵がよく合いますよ。ゴーヤを砂糖と塩で揉むことで苦味が和らぎ食べやすくなります。ぜひお試しください。
30分1,399kcal4人前
3日前 -材料 · ゴーヤー. 1本(約250g) · 木綿豆腐. 1/2丁(約200g) · ねぎ斜め薄切り. 1本 · ランチョンミート缶詰／4～5センチ長さの短冊形. 50g · 溶き卵. 2コ分 · ごま油. 大さじ1.
4日前 -ゴーヤーに火がとおったら豆腐を戻し、白だしで味を整える。 溶き卵を回し入れてゆっくりとかき混ぜて火を通す。 最後に鰹節をかける。
4日前 -材料2人分 · ゴーヤ. 小1本 · 豚肉. 150g(切り落とし) · 絹豆腐. 1丁(300g) · 溶き卵. 3個 · 玉ねぎ. 1/2個 · ごま油. 大さじ1 · かつおぶし. 適量 · A. 薄口しょうゆ.
4日前 -☆ゴーヤーチャンプルー☆ ①細くスライス ②水にひたす ③ザルを上げた時、水の色が変わってたらOK ④あとは、好みでチャンプルーです！ 商品の説明. 深煎りごま ...
1日前 -材料 （2人分） · ゴーヤー 1/2本（約150g） · 豚ロース薄切り肉 200g · 玉ねぎ 1/4個（約50g） · 溶き卵 2個分 · しょうがのせん切り 1/2かけ分 · 削り節 5g · カレー粉 ...
2日前 -今年初のゴーヤで♪先に焼いた豆腐と小麦粉付きの豚肉が良いですね。合わせ調味料も美味しく夫に大好評でした。簡単美味レシピに感謝＾＾. #ゴーヤが美味しい.
6日前 -☆ゴーヤーチャンプルー☆ ①細くスライス ②水にひたす ③ザルを上げた時、水の色が変わってたらOK ④あとは、好みでチャンプルーです！ 商品の説明. 【基本のレシピ】 ...
4日前 -ゴーヤーチャンプルー☆①細くスライス②水にひたす③ザルを上げた時、水の色が変わってたらOK④あとは、好みでチャンプルーです！
我が家の変わり種ゴーヤーレシビ第一弾！？ エスニック風？チャンプルーでーす✨ 何か呑みたいと言うかビール呑みたい #料理#おつまみ #沖縄.
YouTube-石垣島🏝しまさんぽ
2日前 -その沖縄を代表する郷土料理「ゴーヤチャンプルー」が期間限定で登場。 ゴーヤは、食感を楽しみつつ苦みを和らげるために、薄切りにスライスしています。 豚肉は、味が濃く ...
![[object Object]の画像](https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG3jb8zlkUnMmwCW3cMlg1cPjfEP_Y2tjCp4oct3h_8muoS-IBVASA-l7vYsxsVp18APxzaaaPwSm0QUovK0RmpVtLxk_m-J26MrKiLMhi5kvH7-e5Kv_LNZfdfF3AsYD567b0BnTdLCbzPjAtE2nF7gNmHJv2cf0zgWS172JaTmFfq3ZkviQ5He3fo6cz_NzXW6hWq86ITbj00EIPou2Ffk45risf6Wxln52-wT2sn8C2JzEl6kqjpG1zjrsyUs3pRLUEsRKODQt6rTcvze9seb1gM4HpzZr4eq_7h8pzvWy/S20090525018001A_000.png)
![[object Object]の画像](https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqGzUSWy9fc3bh173X5NY9Khfl8AC28wsM8O20_tSvWAA3s0dveV5lD716T1iPujAKAyeN2wXY4Rq60RQeOo-2Z9-4ysys9IHmvZ5rgmxP3UVvpKhwzpr5tDO6Wraml2cWL0SsZPgtK0o-X2vnggSt44iZp40q-q1jJzbR2cWJv7Kq7HeFluTIZ9ybjvGJLE6AoDJmc0R2I61hIZSiBRzUV-8yujkacz3-zhaQ-NJ_zN_sy0cgE1wElJaeNcwQ2Y2g5I-aYF0O1iREBJedxsgG4RdfW3YH9IQgLChFInHPocI8AuaoSdn8-pl3xsyzoa3QfyRhThFzU79Bp3ceMUkljPjyjrNBw9iXW4gDGS-NANVS/84c836058aa564e72faf83dbabc8f942.jpg)
![[object Object]の画像](https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG7i1BwY0I1VtB4lbFsIUi3kbAIo73lCvAUJwPbSxnJPRPgKgg57-VzesSrdPAoimz8Ib6wAOBf2cMhys8dNcafdGlcjzNqDDszuzqmqTJRGgPcdndOd4usqrP_guJ19ieZnHK5955_nku1sfs4DcuaFcASlf5dnQRQXu2ThzEa3d5dpHmF84QTpJmfNNlPv4aVFGoWlSSNHhU4ELK8yHwQnDkBeFwz8LjEy-kW6Ykhq3cQ4i0aKjq21gzzCfQ2esWA==/00002617.jpg)
![[object Object]の画像](https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG1kayGhtG30BqELCm9YLkbeele2fzCi4eBnIUF1hrH0o0cW6Y8MtoHk7llzATicOplceGSSzbyp7HHbS3mLHkFQcBWsIIVcBDKfY2YQ10waHLAHD5JCjpiUOTODuec_HAUqziG--IQu9-QD00MHIee-5yBl7y-V295AXd9OmbSTfCHT4POPSzuaXzIUQYTX30ndK73pjNlK_a3x6C45iiizKukaPKq-AgMgj9NO56_IbdxLaKdtf4UgGk_zAB9t-UaMi27omzQTkR1-E7i_TaIs=/706987.jpeg)
![[object Object]の画像](https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG4Wlzwt-kHXTazD0CaitTvThwDpQlIY_Fj2fBl4ecN4phy47Bwc6CnIYNxiSCHMevyfmSJ1Yb3RDNzGayIDCKrMh8bFdDzDGAIDGw12SJX1WIPWicCdL0AhQHFQJxYvU-xxRzbFxv5ooMTFyryj0PQrxekkVSLCfzW8WIi7__njJ_ozt4jeMC7ch2A8SmqoAYk4rq0a0jGXsPcQJ4hSmoJ97N3WshyBIZ2Uro-X7bGbbmks5SH7D6CBib9rUY1IODp5sGD0i3OHFOWBKEUkbC3bKlfNHshri0WvflcxsvQI3vNC2_OzyvA8fcJMB0mlL4w==/sp_detail_main_PS_KCJ_0210L.jpg)
![[object Object]の画像](https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG-iAjp8XfCSOVDXpToDCxf4gYr-TzBp3urJAwiIHzVZDEIolV7w7X0Sxg62Biuln3L2Pxg82eED2ghhyRJvuNrWrHWmGeuIePKtgSNRqHf4CRSDSz5Z6nyX2qESl_dKPBt3mPXxi-rvQiEYnw2TiMy7xekkVSLCfzW8WIi7__njJ_ozt4jeMC7ch2A8SmqoAYk4rq0a0jGXsPcQJ4hSmoJ97N3WshyBIZ2Uro-X7bGbbpudEjVK-1GLS0F4FGSoj6dfjmDZFTcO8WseugHKj-sTu9cnxZ1ddTVnqo-1UEGSH_MCLtlzP9CuR6WYTYXBr0g==/880b7b4362fa6f2766f0670ccdf92cb1-1100x875.jpg)
![[object Object]の画像](https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG4Wlzwt-kHXTazD0CaitTvThwDpQlIY_Fj2fBl4ecN4phy47Bwc6CnIYNxiSCHMev9PJ0LnVO9En__dxZIaja7sh8bFdDzDGAIDGw12SJX1WIPWicCdL0AhQHFQJxYvU-2r2Sy1l54sgFXi65Al-XcnxekkVSLCfzW8WIi7__njJ_ozt4jeMC7ch2A8SmqoAYk4rq0a0jGXsPcQJ4hSmoJ97N3WshyBIZ2Uro-X7bGbbimeqiQEFb2lE9_AcWyZI1Z3G9TKHD0FpaSaLMmrxV6ZOu8Z6O0lGw--j_naOQjakXUlFzIRlmdh1SRchFdKglw==/sp_detail_main_PS_KCE_1247L.jpg)
