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沖縄料理の定番、ゴーヤーチャンプルーのご紹介です。ゴーヤや島豆腐などの沖縄食材を使って作る、ゴーヤーチャンプルーです。ポークランチョンミートの旨味と塩気も加わり、お酒のおつまみにもよく合いますよ。
15分395kcal2人前
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チーズ入りのとろとろ卵をのせたゴーヤーチャンプルのご紹介です。ポークランチョンミートの塩気とまろやかな半熟状の卵がよく合いますよ。ゴーヤを砂糖と塩で揉むことで苦味が和らぎ食べやすくなります。ぜひお試しください。
30分1,399kcal4人前
4日前 -材料 （2人分) · ゴーヤー 1本 · 豚バラ薄切り肉 100g · もやし 1/2袋（約100g） · 卵 2個 · 塩 こしょう サラダ油.
6日前 -食感が良く旨味豊かな"ゴーヤーとじゃこナッツのチャ... エスニックな香りをプラスした新感覚のゴーヤーチャンプルーです。じゃこの旨味も加わり、食べやすい味わい...
5日前 -ゴーヤーチャンプルー ゴーヤーとはツルレイシのことで、ツルレイシ(にがうり)中心のチャンプルーを指す。 · タマナーチャンプルー · マーミナーチャンプルー · チキナー ...
10時間前 -材料 （2人分) · 木綿豆腐 1/2丁 · にがうり（小） 1本 · 豚バラ薄切り肉 100g · 卵 1個 · しょうが（小） 1かけ · 合わせ調味料 · しょうゆ 大さじ1 · 酒 大さじ1/2 ...
6日前 -厚揚げ豆腐•ゴーヤ•豚肉•卵•かつおぶし•お酒•醤油•オイスターソース•和風だし•ごま油•オリーブorサラダ油•小麦粉. 4人分. mi＊wa. 後で利用できるように、このレシピを ...
8時間前 -作り方. 1: ゴーヤを縦半分切り中の種とワタを取り1mm～2mmくらいの厚さに切る。 2: 切ったゴーヤに塩をふり。軽く揉み水で洗い水気をきる。 3: 卵を割りほぐしておく。
1日前 -なので、「ゴーヤーチャンプルー」と沖縄ではいうみたいです。 レシピ. 【プロの技で苦味控えめ！】ゴーヤチャンプルー. 〘材料〙2人分. ゴーヤ 1/2本塩 ひとつまみ豚バラ肉 ...
今日は、ゴーヤーチャンプルー弁当です ゴーヤーに卵を入れるので、卵料理も兼ねて、栄養満点 ご飯に乗っけるだけで、ごちそうおかずになります^_^ #簡単レシピ ...
YouTube-ティーダ食堂 Tida Shokudo
4日前 -作り方 · 1 薄揚げを一口大に切る。 ゴーヤのわたをとり、2〜3mmの薄切りにする。 フライパンに油を入れ、熱する。 · 2. ○肉、薄揚げを入れ、数分炒める。 ○ゴーヤー、塩 ...
【いきなり ゴーヤチャンプルー】下処理が全く必要ない白いゴーヤでいきなりゴーヤチャンプルー · Comments14.
YouTube-中村和成【KAZ PEANUTS】
チャンプルー
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チャンプルーは、豆腐と野菜などを炒めた沖縄料理。-Wikipedia