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Motoshi Sobue/名古屋/ショート/祖父江基志. Follow ... 竹脇まりな（宅トレを文化に）. Follow. k_nali. ナリ ... DHまいまい先生/舌と表情筋トレーニング. Follow.
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7時間前 -いいねの数：309ぶたまろ (@sho93909)のTikTok (ティック. 70.2K. #筋トレ女子 #腹筋トレーニング #腹筋女子 #プッシュアップ ...
Q.痩せたいです。何をしても体重が減りません。 現在163cm、体重が49〜51kg、20代です。 中学生の頃からこの身長、体重変わらずで、 何度かダイエットに挑みましたが、48kg代になったことが...
A.うーん、「痩せる」というより、「細く見せたい」んですよね(笑)。 「筋トレ」をやっているとのことですけれど、どの程度の負荷(強度)でやっているのでしょうか。また、そのインターバルも考えた方が良い