寝ている間に凝り固まった体がほぐれました。なぜかうっすら汗もかいてしました。 23:07 · Go to channel · [20 min] Whole Body Fat Burning Flow Yoga #623.
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2024/5/17 -つまり本来ヨガは「心にアプローチし、心を整えるため」のもの。ヨガはカラダを整えカラダを健康にするだけではなく「心を健康にする」ものなのです。
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2024/5/14 -協会で研鑽を続けているヨガ(ヨーガ)指導者が、お近くの公民館やカルチャーセンターなどで気軽に続けられる教室を開いています。一人ひとりの個性・体質を重視する、 ...
ヨーガ
ヨーガまたはヨガ(योग; 発音: [joːɡɐ] )は、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法であり、瞑想を主とする。現代においては身体的エクササイズも含まれる。 元来は、心身、感覚器官を鍛錬によって制御し、精神を統一し、心の働きを止滅させ(不動心)、古代インドの人生究極の目標であ…-Wikipedia