8時間前 -力こぶの筋肉・上腕二頭筋を鍛える筋トレ「ダンベルカール」。ダンベルを上げ下げする動きで、太くたくましい腕や引き締まった二の腕を目指しましょう。
19時間前 -トレーニングのセット数を増やすように変えてから調子が良い気がする。身体にも会社組織にも成長のためには変化は常に必要なことかもしれない。
6時間前 -上腕二頭筋は力こぶの部分を指します。 荷物を持ち上げたり肘を曲げたりするときに使われることが多く、日常生活でもっとも使われる筋肉といってもよい ...
7時間前 -腕の筋肉を鍛えるコツと、二の腕を太くする筋トレメニューを紹介します。 上腕二頭筋は太い二の腕作りに欠かせない部位で、日常生活でも使われる重要な筋肉です。 上腕二頭 ...
この動画は1人でできる肩・肘(特に上腕二頭筋)のストレッチ編となっています！ 上腕二頭筋のストレッチを行うことで、曲がっていた肘が伸びやすくなる、肩の前側の痛み ...
YouTube-沖縄リハビリステーションNOVA
6時間前 -筋トレ初心者向け「腕＆インナーマッスル」の筋肉解説│上腕二頭筋、上腕三頭筋、腸腰筋、内転筋はどこを指す？ ※リンク先は外部サイトの場合があります. 著者プロフィール.
6時間前 -... 二の腕に相当する上腕三頭筋に負荷をかける運動です。 ベンチディップスは、腰を落としすぎて上腕が肩と平行な位置以上になってしまうと、肩関節に過度に負荷がかかり ...
18時間前 -いつもかなりストイックに筋トレされてます。 この日もかなり自分を追い込んでいました。 素晴らしい #力こぶをつける #アームカール #上腕二頭筋 #上腕二頭筋 ...
... 上腕二頭筋」を触って見ませんか！？ チビッ子達も遊びに来てね 開催日 6 ... 【絶対やるべき】持田式最強の上腕二頭筋トレが効きすぎた！【徹底解説】.
YouTube-ジュラシック木澤
16時間前 -上腕二頭筋は英語でBiceps。筋肉の専門用語もバッチリ ビックヒデさんがいつも連れて行ってくれる大好きな居酒屋さん Masters Olympia 世界チャンピオンの筋肉に ...
