2024/1/31 -中性脂肪は、血液中に含まれる脂質のひとつで、多すぎると体に悪影響を及ぼします。中性脂肪の働きや基準値と、中性脂肪を減らす方法などについて詳しく解説します。
2024/4/3 -脂肪は蓄積される場所によって、健康へのリスクや、エネルギーとして燃焼する順番が違います。特に、中性脂肪や内臓脂肪は生活習慣病の元になり、やがては命にかかわる危険 ...
2024/1/27 -中性脂肪が高い原因・下げる生活習慣 · アルコールを飲む習慣がある · 甘い飲料を飲む習慣がある · お菓子などの間食の習慣がある · 欠食や過食をすることがある · 揚げ物 ...
2024/1/25 -食後高脂血症は、空腹時の中性脂肪値が高い人、肥満、メタボリックシンドロームや糖尿病の人などに起こりやすいことがわかっています。これらに該当している人、また健診で ...
2024/5/10 -3.食事の基本を整えましょう 【チェック！HDLが低い・LDLが高い・中性脂肪が高い方】 · ・牛乳・乳製品 · 1日あたりの目安量：牛乳→コップ1杯（200ml）、ヨーグルト→ ...
2023/12/5 -中性脂肪の数値は、30～149 mg/dlが基準値とされています。ただし、150 mg/dl未満だからといって、健康であると言い切れるわけではありません。基準値の上限に近い数値の ...
2024/4/15 -中性脂肪は体を動かすための重要なエネルギー源として使われますが、摂りすぎた場合には皮下脂肪や内臓脂肪として体内に蓄えられます。 中性脂肪の役割. 体は糖質を主な ...
2024/4/24 -中性脂肪の特徴. 中性脂肪は、体脂肪として蓄積されていく物質で、一般的には「脂肪」と呼ばれています。 人や動物にとって重要なエネルギー源であり、脂溶性ビタミンの ...
中性脂肪が高くなる原因と下げるためにできること · 脂質・糖質の多い食事は控えめにする · 運動不足の方は運動習慣をつくろう · 睡眠不足は中性脂肪を増やす · アルコール ...
2024/4/12 -コレステロールや中性脂肪の数値が気になる方に、自分ですぐに改善できるコツを4つ紹介します。食事や運動習慣、ライフスタイルを見直して、健康的な生活を維持しま ...
