30分前 -僧帽筋（そうぼうきん、英語: trapezius [台形筋]）は、人間の背中の一番表層にある筋肉である。 僧帽筋. ヒトの背中。赤い所が僧帽筋。 ヒト背部の筋肉。赤い所が僧帽 ...
2024/3/14 -僧帽筋とは、肩や腕の動きに関連する筋肉のことです。長時間のデスクワークや運動不足によって僧帽筋が強ばると、患部が大きく盛り上がることがあります。僧帽筋の ...
2024/4/10 -②指を組んだ手を鎖骨にあてます。息を吸いながら、顎を天井方向へ引き上げます。無理のない範囲で、僧帽筋を縮めましょう。呼吸を続けながら、30秒ほどキープします。
2024/3/25 -僧帽筋は、首、肩、背中に広がる大きな筋肉であり、動作や姿勢をサポートする重要な役割を持っています。僧帽筋は動きの安定化、特に首や肩周りの動作において、不可欠な ...
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2024/3/1 -僧帽筋（そうぼうきん）は、人間の背中や首の領域に位置する大きな三角形の筋肉です。名前はその形が僧帽帽（または修道士のフード）に似ていることに由来しています。
2024/1/14 -僧帽筋をトレーニングするとどんな効果があるの？ メリットは？ · がっしりした肩や首まわりを作れる · 猫背などの姿勢改善 · 筋肉を動かし血流をよくすることによる肩こり ...
2024/3/20 -僧帽筋(musculus trapezius)の構造と作用および起始停止・支配神経を解説するとともに、具体的な動作における働きについても解説します。
2023/12/28 -腕を大きく回すだけ！ベッドの上でできる肩こり解消リラックスストレッチ · 1）四つばいの姿勢になる · 2）息を吸いながら右手を前から上に回しながら上げて、指先を ...
2024/1/3 -僧帽筋と胸鎖乳突筋を伸ばす！首まわりの筋肉の硬さをゆるめて血行促進｜肩＆首コリ解消ストレッチ.
