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2024/2/14 -空芯菜を使った人気レシピをご紹介します。シャキシャキとした食感がおいしい炒め物やひたしなど、ごはんにぴったりのおかずレシピがたくさん。

2024/2/29 -空芯菜は、中国南部や東南アジアなどで栽培される野菜です。日本の主な産地は、沖縄や九州地方。暖かい地域で栽培されています。高温多湿を好み、水分の多い湿り気のある ...

2024/2/7 -クウシンサイ（空心菜） - 茎が空洞になっていることから、中国語では空心菜（コンシンツァイ、 拼音: kōng xīn cài）と書き、日本語でも「くうしんさい」の読み方で普及し ...

2024/7/6 -「空芯菜の炒め物」の作り方。食感はシャキシャキ歯ごたえがあって美味しいです♪ 材料:空芯菜、ウィンナー、油(炒め用)

2024/1/22 -このネバネバは水溶性植物繊維で、食後の急激な血糖値の上昇やコレステロールや中性脂肪の吸収を抑えます。また、腸内環境を整え免疫力を高める効果があります。また、 ...

3日前 -クウシンサイ（空芯菜）は、熱帯アジアを中心に栽培されているつる性の野菜で、中国野菜として紹介されることもあり、エンサイ、アサガオナの別名があります。暑さに強く、 ...

2023/9/3 -フライパンに油と薄切りにしたにんにくをいれたら弱火にかけて、香りを引き出します。 空芯菜の茎と松の実を加え強火で1～2分炒めます。 ... オイスターソースを加え、味付け ...

2024/5/17 -空芯菜を使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。にんにくやオイスターソース、豆板醤やポン酢しょうゆなど色々な味付けの炒め物レシピをはじめ、サラダやおひたし、 ...

2024/8/9 -3分で完成？空芯菜と油揚げの味噌炒め | 青菜の塩炒め | 【味仙青菜風】空芯菜のペペロンチーノ | ササッと簡単！青菜(小松菜)炒め | シャキシャキ空心菜の ...