2024/7/23 -そこで『ビフィズス菌』や『乳酸菌』などの有用な菌、そしてそれらのエサとなる水溶性食物繊維を毎日継続して摂取し、善玉菌が優位な腸内環境を保ってあげることが重要です ...
みなさんこんにちは、りこぴんです！バナナとオートミール、ココアパウダーなど腸が喜ぶ材料を混ぜて焼くだけの簡単レシピです！保存もできるし、中に挟むものを替えるとアレンジも色々できます。《バナナ》食物繊維...
美的.com-
兵庫県宍粟市産の米 麹こうじ や鹿肉、プチトマトなどを使った犬猫用のペットフード「わんちゃんのおやつ」が作られた。発酵食品の特産品開発を進めている市発酵のまちづくり推進協議会の補助金を活用した初めての...
読売新聞オンライン-
【腸の研究者が教える腸内環境を整える食事】疲労・肌荒れ・性格に腸と免疫が関与？/腸の損傷「リーキーガット」の恐怖/菌が腸内で働いてくれるためには？【BODY SKILL SET】.
YouTube-PIVOT 公式チャンネル
2024/7/18 -乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌を食べ物から摂取し、食物繊維やオリゴ糖を摂って善玉菌を育て、下痢や便秘を改善させたいという人は多いのではないでしょうか。
2日前 -健康な腸内では、酪酸菌や乳酸菌、ビフィズス菌などが善玉菌として腸内環境を整えています。善玉菌を増やす食材や、食物繊維が豊富な食材を積極的に摂取すると、腸内環境が ...
Q.小麦製品は腸内環境を悪くするとゆうことで、なるべくパンやうどん、パスタなどは避ける事を意識しています でもやはりたまには菓子パンやうどん、パスタ、ピザ、揚げ物なんかもたべたいなーと思ってしまいま...
A.そこまでこだわらなくとも、朝はパンのひともいれば昼は麺類のひともいます。かといって腸内環境が悪いとは限らない。 その分適度な運動だったり水分補給だったり食物繊維の豊富なモノを食べたりなどなさって...
2024/7/1 -腸活のススメ～体の中からキレイに. 腸活とは、腸内環境（腸内細菌のバランス）を整える活動のことをいいます。腸の中には100兆個以上の腸内細菌がいると言われて ...
2024/7/20 -腸内環境は、腸内細菌である善玉菌と悪玉菌のバランスで決まります。腸内細菌は約500種類以上あり、数にして500～1000兆個、重さにして1.5kg前後と言われてい ...
2024/7/2 -これらの結果から、水分が不足すると腸内環境が悪化し、免疫の機能がうまく働かなくなり、感染症にかかりやすくなったり、感染した場合に菌の排出に時間がかかったりする ...
2024/7/5 -研究者らは、日本人の腸内環境は良好で、このことが平均寿命の長さや肥満率の低さと関連する可能性があると述べています。近ごろは腸の善玉菌を増やす効果をうたう健康食品 ...
2024/7/1 -腸内環境は2週間で改善すると言われています。まずは2週間取り組んでみましょう！ 善玉菌が増えたはずなのに便秘が改善されない場合は、水分不足と運動 ...
2024/7/10 -腸内環境が悪化し、便秘や下痢などお腹のトラブルが生じると、まず集中力が低下したり、食事や外出を楽しめなくなったりします。 腸内環境が悪化すると自律神経も乱れる ...