2日前 -食事での善玉菌や食物繊維の摂取を基本に、サプリメントや整腸薬なども適切に使って腸内環境を整え、健康な体づくりを目指しましょう。 ［参考文献］. ・NCCIH（アメリカ ...
みなさんこんにちは、りこぴんです！バナナとオートミール、ココアパウダーなど腸が喜ぶ材料を混ぜて焼くだけの簡単レシピです！保存もできるし、中に挟むものを替えるとアレンジも色々できます。《バナナ》食物繊維...
美的.com-
兵庫県宍粟市産の米 麹こうじ や鹿肉、プチトマトなどを使った犬猫用のペットフード「わんちゃんのおやつ」が作られた。発酵食品の特産品開発を進めている市発酵のまちづくり推進協議会の補助金を活用した初めての...
読売新聞オンライン-
4日前 -理想的な腸内環境を目指すためには、有用菌を増やしてくれる「食物繊維」、乳酸菌やビフィズス菌などの有用菌を多く含む「発酵食品」、腸の炎症を抑えて有用菌が棲みやすい ...
6日前 -短鎖脂肪酸は、腸内環境を整える働きをするだけでなく、大腸のぜん動運動をするときのエネルギー源になったり、病原菌やウイルスなどの外敵の侵入を防ぐ免疫作用もあり、体 ...
1日前 -腸内細菌は糖尿病や肥満にも関連 · 野菜や果物を食べると腸内細菌の多様性が良好に · 食事などの生活リズムも腸内環境に影響する · ウォーキングなどの運動も腸内フローラを ...
Q.小麦製品は腸内環境を悪くするとゆうことで、なるべくパンやうどん、パスタなどは避ける事を意識しています でもやはりたまには菓子パンやうどん、パスタ、ピザ、揚げ物なんかもたべたいなーと思ってしまいま...
A.そこまでこだわらなくとも、朝はパンのひともいれば昼は麺類のひともいます。かといって腸内環境が悪いとは限らない。 その分適度な運動だったり水分補給だったり食物繊維の豊富なモノを食べたりなどなさって...
1日前 -生活習慣の乱れやストレスなどで腸内環境が悪くなると、ドロドロな血液が全身に回ってしまい、あらゆる不調の原因に。自律神経を整えるには、質のいい血液を体中に巡らせる ...
4日前 -日本人の腸内細菌の数は、昔に比べてなんと3分の1に減っていると言います。だからこそ、今ある菌を大事に育て、活用したいもの。最新の知見をもとに腸内の状況の調べ ...
6日前 -ヨーグルトを食べても腸内環境は整わない · 腸内環境が一気に整う「とっておきの食材」 · 便を排出しなければ腸内環境はよくならない · 腸活は「ぜん動運動の促進＋食事の ...
4日前 -腸内環境を整える食物は、納豆、味噌、漬物、キムチ、麹、お酢の発酵食品には、様々な微生物（乳酸菌、麹菌、酵母など）の働きによって善玉菌を増やしてくれます。 また、 ...
6日前 -腸内に住む細菌は大きく分けて善玉菌、悪玉菌、日和見菌があります（表1）。善玉菌はビフィズス菌、乳酸菌、酪酸菌などを指しており、腸内に悪玉菌より善玉菌の方が多い ...
1日前 -本調査の目的は、コロナ渦を経て、消費者にどのような意識の変化が見られたか、腸内環境を改善するために行っている具体的なアクションは何か、などを明らかにするものと ...