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    イチゴ - Wikipedia

    1. https://ja.wikipedia.org
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    3. イチゴ
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    1. https://life.ja-group.jp
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    【楽天市場】いちごの通販

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    • X81zbv7etx5dHSU

      @minpeach_hwang いちご🍓ちゃんおつかれなのだぁ😊✨

      -

    • usuzu0506

      なんとかいちごジャム作れた😭

      -

    • SakuramasuGet

      @MASAMI19613251 お疲れ様です😄 イチゴなんちゃらを飲んで リフレッシュしてくださいね😊👍 ハッピーな夜を✨

      -

    • Rebirth24042024

      @kuromegamisaga イチゴ味を所望(　ﾟдﾟ)ｸﾜｯ

      -

    • no_kq_pipipi

      いちごフラペチーノ チョコチップ追加 チョコソース追加 エクストラホイップ

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    • naitou0504

      まぁ！？いちごか...

      -

    • hugmo_shuna

      @ichigo_hime09 いちごちゃん、ありがとう🥺💞 今度タイミング合えば新宿会いにゆく❣️

      -

    • ul19S5oJ8t8s1nx

      @chimmy_11221 いちご味？

      -

    • ShIzukIx_x

      @gakuhi_main あれば楽しいんだけどなくても死なないな〜くらいに思っちゃいますよね💭 スタバはいちごのやつ飲みたいけど遠すぎて渋ってる( - "-)

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    苺 - Wiktionary, the free dictionary

    1. https://en.wiktionary.org
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    3. 苺
    1. https://en.wiktionary.org
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    3. 苺

    For pronunciation and definitions of 苺 – see 莓 (“moss; berry”). (This character is a variant form of 莓).


    いちごの栄養｜美肌効果や風邪予防の効果も！ - まごころケア食

    1. https://magokoro-care-shoku.com
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    3. about-nutrit...
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    ◇いちごに含まれる栄養 · ・美肌効果や風邪予防にも！ビタミンC · ・貧血予防に効果的！葉酸 · ・血糖値の上昇を防ぐ！ペクチン · ・目の健康維持に効果的！


    いちごのあれこれ豆知識 - 農林水産省

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    いちごの栄養成分は？ いちごはビタミンCが豊富で、みかんやグレープフルーツの約2倍。ビタミンB群である葉酸も多く含まれています。また、ポリフェノールの一種である ...

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    イチゴ

    植物 (バラ科)

    イチゴ（苺・覆盆子、Strawberry、学名: Fragaria）は、バラ科の多年草。 一見して種子に見える一粒一粒の痩果（そうか）が付いた花托（花床ともいう）部分が食用として供される。甘みがあるため果物として位置づけられることが多いが、草本性の植物であるので野菜として扱われる…-Wikipedia

    出典：Wikipedia

    栄養素

    イチゴ（生）

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー136.0 kJ
    • 炭水化物7.68 g
    • 糖類4.89 g
    • 食物繊維2.0 g
    • 脂肪0.3 g
    • 飽和脂肪酸0.015 g
    • 一価不飽和脂肪酸0.043 g
    • 多価不飽和脂肪酸0.155 g
    • タンパク質0.67 g
    • トリプトファン0.008 g
    • トレオニン0.02 g
    • イソロイシン0.016 g
    • ロイシン0.034 g
    • リシン0.026 g
    • メチオニン0.002 g
    • シスチン0.006 g
    • フェニルアラニン0.019 g
    • チロシン0.022 g
    • バリン0.019 g
    • アルギニン0.028 g
    • ヒスチジン0.012 g
    • アラニン0.033 g
    • アスパラギン酸0.149 g
    • グルタミン酸0.098 g
    • グリシン0.026 g
    • プロリン0.02 g
    • セリン0.025 g
    • ビタミンA1.0 ug
    • β-カロテン7.0 ug
    • ルテインとゼアキサンチン26.0 ug
    • ビタミンB10.024 mg
    • ビタミンB20.022 mg
    • ナイアシン（ビタミンB3）0.386 mg
    • パントテン酸（ビタミンB5）0.125 mg
    • ビタミンB60.047 mg
    • 葉酸（ビタミンB9）24.0 ug
    • ビタミンB120.0 ug
    • コリン5.7 mg
    • ビタミンC58.8 mg
    • ビタミンD0.0 iu
    • ビタミンE0.29 mg
    • ビタミンK2.2 ug
    • ナトリウム1.0 mg
    • カリウム153.0 mg
    • カルシウム16.0 mg
    • マグネシウム13.0 mg
    • リン24.0 mg
    • 鉄0.41 mg
    • 亜鉛0.14 mg
    • マンガン0.386 mg
    • セレン0.4 μg
    • 水分90.95 g
    出典：Wikipedia

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