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    コストコ購入品 大容量のしらす干し買ってみました - Amebaブログ

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    1時間前 -黒豚大餃子. 海鮮ニラチジミ. ローマイヤウィンナーソーセージ. 特選牛乳. BIBIGOユッケジャン. しらす干し. カゴメトマトジュース. エビチリ. 12067円也 気づき.


    しらす干しのレシピ動画検索結果（91件）

    クラシル
    こんがり シラスチーズトーストの動画

    こんがり シラスチーズトースト

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    しらす干しとマヨネーズの組み合わせがよく合う、トーストのご紹介です。大葉の香りがアクセントになっており、飽きのこないおいしさです。ササっと作ることができますので、朝食におすすめですよ。ぜひ一度作ってみてくださいね。

    15分552kcal2人前

    冷製でさっぱり 明太子としらすの洋風パスタの動画

    冷製でさっぱり 明太子としらすの洋風パスタ

    ぱぱっと和えるだけの、洋風冷製パスタのご紹介です。明太子としらすの塩気と旨味を生かして、味付けはシンプルに仕上げています。簡単なのにとっても美味しく、おもてなしにも使える一品ですよ。ぜひお試しくださいね。

    15分593kcal1人前

    水菜としらすのゴマチヂミの動画

    水菜としらすのゴマチヂミ

    4.3/126件

    水菜のシャキシャキ食感とチーズの風味がオススメのチヂミのご紹介です。今回はつけダレも焼肉のタレと酢を混ぜたシンプルな作りやすいレシピにしてみました。献立のあともう1品やビールのおつまみにもおすすめです。

    20分1,186kcal2人前


    しらす干し - D&H DIET会員サイト

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    3. しらす干し

    1日前 -しらす干し · 牛肉のオイスター炒め・大根サラダ・ブロッコリーの塩昆布和え・ご飯. 400kcal. 20分. #しらす干し. #なす. #ピーマン · しらすと大根おろしポン酢パスタ.


    カネチョウ水産 | Iwata-shi Shizuoka - Facebook

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    2024/4/8 -本日は釜揚げしらす、しらす干しに加工しました しらす漁、今週お休みで次回出漁は来週の月曜日です！ #カネチョウ水産 · #しらす干し.


    ‏厳しいながらも 何とか獲れてます。 朝どれ生しらす釜揚げ ... - Instagram

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    2024/4/27 -天気悪いですが本日も獲れてます。 朝どれ生しらす釜揚げしらす有ります。 #勘由丸 · #生しらす · #釜揚げしらす · #しらす干し · #ちりめんじゃこ · #沖漬け · #アカモク


    カネチョウ水産 - 本日は釜揚げしらすに加工しました 明日もしらす漁

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    2日前 -本日は釜揚げしらす、しらす干しに加工しました しらす漁、今週お休みで次回出漁は来週の月曜日です！ #カネチョウ水産 · #しらす干し.


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    【公式】キユーピー3分クッキング（CBCテレビ） on X: "「#じゃが芋 ...

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    2024/4/12 -「#じゃが芋としらすのペペロンチーノ」をご紹介！ 細切りにした #じゃが芋 の食感も楽しい、唐辛子とにんにくの風味を効かせた炒めもの。 #しらす干し のソースが ...


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    3日前 -#浜松 #舞阪 #舞阪港 #遠州灘 #産地直送 #全国発送 #釜揚げしらす #しらす干し #鮮魚 #舞阪しらす · www.iriyama-maisaka.com. 269 posts; 364 followers; 246 following ...


    BBAの工夫 | 女王さまとお呼び！（タイトル変えました） - Amebaブログ

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    2024/4/19 -ほうれん草の胡麻和え キャベツのしらす干し和え 大根とひらてんの煮物. カワハギの ... #しらす干し · #BBA · コメント. 記事をシェア. 記事を報告する · 次の記事. お供え.

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    ちりめんじゃこ

    ちりめんじゃこ（縮緬雑魚、 英: Dried young sardines）またはしらす干しは、イワシ類（カタクチイワシ・マイワシ・ウルメイワシ・シロウオ・イカナゴなど）の仔稚魚（シラス）を食塩水で煮た後、天日などで干した食品。 ごく小さな魚を平らに広げて干した様子が、細かなしわ…-Wikipedia

    栄養素

    しらす干し（微乾燥品）

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー113.0 kcal
    • 炭水化物0.1 g
    • デンプン0.1 g
    • 食物繊維0.0 g
    • 脂肪2.1 g
    • 飽和脂肪酸0.34 g
    • 一価不飽和脂肪酸0.14 g
    • 多価不飽和脂肪酸0.6 g
    • Ω-3脂肪酸0.56 g
    • Ω-6脂肪酸0.04 g
    • タンパク質24.5 g
    • トリプトファン290.0 mg
    • トレオニン1200.0 mg
    • イソロイシン1000.0 mg
    • ロイシン1900.0 mg
    • リシン2100.0 mg
    • メチオニン660.0 mg
    • シスチン260.0 mg
    • フェニルアラニン970.0 mg
    • チロシン990.0 mg
    • バリン1200.0 mg
    • アルギニン1500.0 mg
    • ヒスチジン600.0 mg
    • アラニン1400.0 mg
    • アスパラギン酸2300.0 mg
    • グルタミン酸3400.0 mg
    • グリシン1100.0 mg
    • プロリン940.0 mg
    • セリン1100.0 mg
    • ヒドロキシプロリン85.0 mg
    • ビタミンA190.0 ug
    • β-カロテン0.0 ug
    • ビタミンB10.11 mg
    • ビタミンB20.03 mg
    • ナイアシン（ビタミンB3）2.6 mg
    • パントテン酸（ビタミンB5）0.5 mg
    • ビタミンB60.05 mg
    • 葉酸（ビタミンB9）27.0 ug
    • ビタミンB123.2 ug
    • ビタミンC0.0 mg
    • ビタミンD12.0 ug
    • ビタミンE1.1 mg
    • ビタミンK0.0 ug
    • ナトリウム1700.0 mg
    • カリウム170.0 mg
    • カルシウム280.0 mg
    • マグネシウム80.0 mg
    • リン480.0 mg
    • 鉄0.6 mg
    • 亜鉛1.7 mg
    • 銅0.06 mg
    • マンガン0.1 mg
    • セレン61.0 ug
    • 水分67.5 g
    • コレステロール250.0 mg
    • 灰分5.6 g
    • ヨウ素27.0 μg
    • クロム3.0 μg
    • モリブデン1.0 μg
    出典：Wikipedia

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