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妊活の大まかな流れを知っておこう · 1：排卵日を自分で予測し性交渉をする「タイミング法」にトライ · 2：病院の検査で原因を探る · 3：病院での検査結果を踏まえて妊活の ...

妊活とは、妊娠を望む男女が妊娠に向けて行うさまざまな活動のことです。具体的な方法には、生活習慣の改善や基礎体温の計測、タイミング法などがあります。妊活しても ...

妊娠では、女性の体に大きな負担がかかります。運動して筋肉をつけ、血流をよくして、健康的な体をつくりましょう。また、適度な運動は体力づくりとともにストレス解消や ...

妊娠後は母体に負担がかかるため、運動で筋肉と体力をつけ、健康な体づくりを目指しましょう。運動はストレスの発散や気分のリフレッシュにも効果的です。 ウォーキングや ...

ある論文でも発表されているのですが、実は妊娠の可能性が最も高い性交のタイミングは排卵日の2日前、次いで排卵日の前日なのです。また、精子の寿命は約36～48時間のため ...

赤ちゃんが欲しいと「妊活」を意識しはじめた方に、妊娠のしくみや基礎体温のつけ方、また男性の妊活や不妊治療について、分かりやすく説明しています。

排卵時期が分かることで、卵子と精子の寿命から、妊娠しやすい時期、しにくい時期が分かります。精子の寿命は3～4日、卵子の寿命は24時間です。（受精できるのは6～8時間 ...

睡眠については、少なくとも6～7時間確保するようにし、運動はウォーキングやランニング、ピラティス、ヨガなどが始めやすく効果的です。

不妊治療大国、しかし成功率は最下位 日本の「妊活」 不都合な真実 · 日本の不妊治療実施数は世界一 · 女性の妊娠適齢期は、「15年」しかない · 男性は自らの「不妊原因」 ...

女性側が20～30代前半であれば、まずはおうちでのタイミング法から始めるのが一般的。タイミング法とは、排卵日前後の妊娠しやすい日に性交渉をおこなう妊活方法です。