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姿勢（しせい）とは。意味や使い方、類語をわかりやすく解説。1 からだの構え方。また、構え。かっこう。「楽な—で話を聞く」2 心構え。態度。「政治の—を正す」 ...

後頭部・肩甲骨・お尻・かかとを壁につけ、腰の後ろの隙間に手のひらがギリギリ入るくらいの状態が良い姿勢の目安です。このとき、腰に手がすっぽり入ってしまうのなら反り ...

2021/10/12 -家で簡単にできる姿勢のチェック法や、体に負担をかけない立ち方・座り方、悪姿勢をリセットできる簡単ストレッチなどをお伝えします。

正しい姿勢とは、身体を横からみたときに背中から腰までがS字カーブを描いている状態です。 なぜ、正しい姿勢はまっすぐではなくS字カーブなのか。それは、二足歩行の場合 ...

両足を肩幅に開いて、かかとを壁につけて立ちます。後頭部、胸の後ろ、お尻が壁について、腰の後ろに手のひらが入る程度の隙間が空いていればOKです。壁から離れている部分 ...

2021/2/25 -後弯や円背は肺機能も低下させ、無気肺、肺炎、肺気腫を招きます。逆流性食道炎は誤嚥の原因にもなり、そこから肺炎などの肺疾患が生じることもあります。

正しい座り方とは「背中を伸ばすではなく」「骨盤を立てる」です。正しく座るための机や椅子高さなどを見直し、正しい姿勢をマスターしましょう。

横から見たときに、くるぶし、膝、骨盤（大転子）、肩（肩峰）、耳の位置が一直線上に揃っていて、背骨の生理的湾曲（背骨のカーブ）が整っており、かつ無理なく取れている ...

乳様突起（耳垂の後ろ）、肩峰（肩関節の前方）、大転子、膝関節の前方（膝蓋骨後面）、外果の前方（くるぶし）が一直線になる姿勢と言われています。 背中からみたとき.

2022/5/8 -立つときの姿勢 · ひざを伸ばす · おへその下に力を入れて骨盤を立てる · 軽く肩甲骨を後方に引き、胸を張る · あごを少し引く · 頭頂部が真上から引っ張 ...