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疲れやすい原因は、ある生活習慣のせいかもしれません。だらけた生活習慣が引き起こす疲れやすさの正体と、その疲労感を軽減するための方法を紹介します。

疲れやすい · 副甲状腺機能亢進症. 副甲状腺ホルモンが過剰に分泌される病気で、骨粗しょう症、尿路結石、高カルシウム血… · 脂肪肝. 中性脂肪が肝臓に蓄積する病気。

疲れを感じやすいときは、運動習慣を見直すのもひとつの手です。適度な運動には、筋肉に溜まった乳酸をスムーズに排出する効果が期待できます。体を動かすことによって血液 ...

体がだるい・疲れやすい時に 考えられる疾患 · 風邪などの体調不良 · 睡眠時無呼吸症候群（SAS） · 糖尿病 · 自律神経失調症 · 甲状腺機能異常 · うつなど心の病気.

2023/12/25 -疲れやすいと感じる背景には、栄養不足や運動不足、睡眠不足などの生活習慣の乱れや、その人が生まれもったHSP気質、ストレス耐性などが関わっていること ...

2023/7/8 -外出不足. 外出不足で日光を浴びる時間が少ないことが、疲れやすい原因になっている場合があります。 日光を浴びると、脳内で神経伝達物質の「セロトニン ...

2022/8/31 -まず身体的な疲れの原因として、単純な「エネルギー不足」が考えられます。摂りすぎはよくありませんが、エネルギー源（車で言えば、ガソリンに当たる）で ...

2023/7/31 -【疲れやすさがある】方へ。AIが関連性の高い病気、危険性、対処法や受診すべき科を表示。約3分で回答可能。[いつも怠い 疲れやすい 疲労が溜まり ...

「疲れやすさ」への日常生活の対処としては、ストレスを減らすこと、適切な睡眠（夜間スマホやパソコンをなるべく使わない）、適度な運動、リラックス法、食生活の見直し（ ...

2-2.ウォーキング. ウォーキングをすることで、体力がアップして疲れにくくなります。また、メンタルヘルスにも有効です。 ウォーキングは習慣化することが大切なので、 ...