睡眠障害の種類｜不眠・眠りの情報サイト スイミンネット
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昼夜のサイクルと体内時計のリズムが合わないために活動に困難をきたすような睡眠障害を概日リズム障害といいます。概日リズム障害の概要、タイプ、原因についてご紹介し ...
睡眠障害 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
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不眠症とは、その人の健康を維持するために必要な睡眠時間が、量的あるいは質的に低下し、そのために社会生活に支障をきたしたり、自覚的にも悩んでいる状態をいいます。
不眠症（睡眠障害） - こころの情報サイト
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そのうち、睡眠・覚醒相後退障害（DSWPD）型は、思春期や若年成人に多くみられ、極端な遅寝・遅起きを特徴とし、入眠困難（寝つきの悪さ）症状を呈します。また、高齢者に ...
睡眠障害の原因と対策｜疲れに効くコラム - 大正製薬
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睡眠障害とは、大きく分けると不眠症、過眠症、睡眠時随伴症の3つです。その中でも不眠で悩む方が多いです。セルフチェックや対策法をご紹介します。
睡眠障害4つのタイプ | 八王子メンタルクリニック
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＊1 眠っているあいだに呼吸の障害が起こり、睡眠の量と質が低下する。昼間に強い眠気を起こすことが多い。 ＊2 眠っているあいだに足がぴくんぴくんとした動きを ...
睡眠障害とは | 健康長寿ネット
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- 健康長寿と睡眠
2019/6/21 -ナルコレプシーは、急に眠たくなって眠ってしまう睡眠発作や笑う・驚くなどの感情で突然身体の力が抜ける情動脱力発作、眠りに入る際の睡眠時麻痺、入眠時 ...
2021/10/1 -不眠・睡眠不足が続くと、日中の活動に支障をきたすだけでなく、うつ病や動脈硬化、糖尿病などの発症リスクが高まります。さまざまな心身の不調に ...
騒音が引き起こす睡眠障害 - 阪野クリニック
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2023/12/2 -騒音によって、入眠困難、中途覚醒あるいは早朝覚醒が起きます。眠りの質が低下するので、日中の眠気が生じて、日中の活動に支障が出ます。35デシベル以上 ...
睡眠障害 - 医療法人東横会 心療内科 精神科 たわらクリニック
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睡眠障害は、眠れない、寝付けない、途中で目が覚める、睡眠中に起き上がって徘徊するなどが該当します。よくお酒を飲んで寝ようとする方がいますが、アルコール依存や ...
睡眠トラブルでお悩みの方へ～睡眠障害対処 12の指針
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▸歳をとると必要な睡眠時間は短くなる。 ②刺激物を避け、眠る前に自分なりのリラックス法。 ▸就寝前4時間のカフェイン摂取、就寝前1時間の喫煙 は避ける。 ▸読書・音楽 ...