禁煙とは喫煙を継続的（一時的ではありません）にやめることを指します。たばこに含まれるニコチンには依存性があるため、喫煙を長く続けるとやめることは難しいとされます。しかし、喫煙は種々のがん、虚血性心疾患、脳卒中などさまざまな病気のリスクを高め、さらに喫煙者本人だけでなく副流煙を吸い込むことで周囲の人...続きを見る
- 初診に適した科：内科-循環器内科-心療内科-婦人科
禁煙7日前から行う、禁煙のコツを教えます！《準備編》 - 厚生労働省
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禁煙前に一度、意識的にたばこを吸う練習をしましょう。いつもと違う銘柄のたばこを吸ったり、たばこを持つ手を替えてみたりして「たばこを吸っている」という意識を持って ...
昔から「塩辛いものは血圧を上げる」といわれていますが、血圧を上げる原因は塩分だけとは限りません。運動不足に肥満、さらにはストレスや加齢も血圧を上げる原因になりうるのです。そこで今回は、血圧を上げる原因...
サンキュ！-
過去に世間を騒がせたニュースの主役たち。人々の記憶が薄れかけた頃に、改めて彼らに光を当てる企画といえば「あの人は今」だ。今回紹介するのは、2010年に「たばこを吸う2歳児」として話題になった、インドネシア...
デイリー新潮-
禁煙の効果 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
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禁煙後早ければ1ヵ月たつと、せきや喘鳴（ぜんめい）などの呼吸器症状が改善します。また、免疫機能が回復して、かぜやインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなります ...
禁煙のしかた～成功に導く禁煙プランのたてかた～ - タバコについて考え ...
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禁煙は、呼吸器疾患の予防や治療に欠かせない、大切な健康管理の方法です。まず、プランをたてながら、じっくり気持ちを固めていきましょう。
自力で禁煙にチャレンジするときは
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禁煙のコツ · きっぱりやめましょう · 離脱症状を乗り越えましょう · 吸いたい気持ちをコントロールしましょう · 高すぎず低すぎない目標で気軽に始めよう.
禁煙すると、こんなイイことが… - くにちか内科クリニック
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禁煙するとご飯が美味しく感じるようになります。食欲以外にも代謝が変化するなどの理由で、禁煙後は平均2－3㎏の体重増加があると言われています。ご飯をが美味しい ...
最新タバコ情報 | ステップ3 今すぐにでも禁煙しようと思っている方へ
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禁煙に向けての15のヒント · タバコの銘柄を、おいしくないと感じる銘柄やニコチンの少ない銘柄に変える。 · タバコを吸う時に、タバコを持つ手やくわえる口の位置を変え ...
さあ禁煙を始めましょう！ ｜ 禁煙は愛 ｜ 禁煙推進Webサイト
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禁煙推進に関する情報を紹介したWebサイトです。医師と一緒に取り組めば比較的楽に、より確実に、しかも費用もあまりかけずに禁煙できますからまずはご自身の ...
禁煙のメリットとニコチン依存度チェック - 仙台市
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2024/3/15 -1.からだへのメリット · 病気の危険が減ります。 · 息切れしにくくなります。 · ご飯が美味しくなります。 · よく眠れるようになります。
禁煙したい方へ｜とうきょう健康ステーション - 東京都保健医療局
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2023/5/31 -ニコチン依存症であることなどの条件を満たす方は、一定の基準を満たした医療機関で禁煙治療を受けると、健康保険が適用されます。近年、治療方法が進化し ...
禁煙による健康への効果 - がん情報サービス
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2022/8/30 -1．禁煙による健康への効果 ; 血中一酸化炭素値が低下し正常値になる · 血液循環が改善し肺機能が高まる · 咳や息切れが減る · 冠動脈性心疾患のリスクが喫煙 ...