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筋肉は、からだのさまざまな器官を動かすはたらきをしています。 筋肉は、たくさんの筋繊維（きんせんい）という繊維（せんい）でできています。

皆さんご存知のとおり、筋肉は体を動かす上で必要不可欠な組織です。筋肉の仕組みや働きを知ることで、効果的なトレーニングや筋トレに生かすことができます。

2023/8/16 -重力に抗して姿勢を保つために働く筋肉は抗重力筋と呼ばれ、体幹の筋肉である腹筋・背筋と下肢の筋肉である殿筋・大腿四頭筋・下腿三頭筋などがあります。

どの筋肉も重要な役割を担っている. 人体を構成する筋肉は、大きく分けると「骨格筋」「心筋」「平滑筋」の3種類です。 骨格筋は運動や姿勢保持、心筋は心臓を24時間動かす ...

筋肉（きんにく、ラテン語: musculus、ドイツ語: Muskel、英語: muscle）は、動物の持つ組織のひとつで、収縮することにより力を発生させる、代表的な運動器官である。

筋肉には、体を支えたり、動かしたり、エネルギーを貯蔵するといった機能があります。筋肉量は、筋肉を構成するたんぱく質の代謝によって決まりますが、この代謝には加 ...

筋肉を増やすためには、筋トレに加えて、タンパク質を意識的に摂取することも大切です。筋トレ後30分以内に良質のタンパク質を摂取すると、筋肉を合成する働きが促進される ...

筋肉とは、筋繊維と呼ばれる繊維状の細胞が束ねられて構成されているものです。 一般的に、みなさんが筋肉と呼んでいるものは、骨とつながっている骨格筋のことを指します ...

筋肉はどのように全身に働きかけるのか? 端的に言えば、筋肉によって私たちは動くことができます。 平滑筋と心筋は、動いて心拍や消化といった身体機能を促進します。

2022/7/27 -筋肉のおもな役割 · 姿勢を保持する · 血液を心臓に戻す · 代謝を上げる · 体を衝撃から守る · 水分を貯蔵する · 免疫力を上げる · 生理活性物質を分泌 ...