2022/11/8 -【ノートで自分整理】あれこれ考えない。呼吸するように書く4つのコツ【書籍オンライン編集部セレクション】 · 芋づる式に呼吸するように書く · ポイント1 ...

自分を「クローゼット」にたとえ、中に入っている「もの」を見やすく整理し、「100個」に絞ってみる。ファッション、音楽、映画、小説、おいしいものなど、あらゆる ...

2019/10/12 -まず、ジャーナリングとは何か? ”頭に思い浮かんだことを紙に書き出す行為” です。 いまの自分に集中することから、 「書く瞑想」とも言われています ...

自分を「クローゼット」にたとえ、中に入っている「もの」を見やすく整理し、「100個」に絞ってみる。ファッション、音楽、映画、小説、おいしいものなど、あらゆる ...

自分を「クローゼット」にたとえ、中に入っている「もの」を見やすく整理し、「100個」に絞ってみる。ファッション、音楽、映画、小説、おいしいものなど、あらゆる ...

2022/5/6 -「モヤモヤした気持ちから、一旦離れると心が落ち着きます。日中はそれをノートに文字にして書くことで距離を取り、声に出して確認します。夜はほめる時間 ...

自分を「クローゼット」にたとえ、中に入っている「もの」を見やすく整理し、「100個」に絞ってみる。ファッション、音楽、映画、小説、おいしいものなど、あらゆる方面 ...

2022/4/6 -自分の部屋で、お気に入りのカフェで、ノート時間をとってみてください。 1)とにかく「もやもや」をありのまま書き出す. まずは、とにかく「 ...

好きなものを百選んで、それらを五つの項目に分ける。「ずっと好きなもの」が本来持っている個性を、「新しく好きになったもの」が自分が成長している方向性を、「キラキラ ...

タイトルがお部屋の整頓術みたいですが、サブタイトルの通り山崎さんの好きなものが100個紹介されています。本や音楽は勿論、お気に入りのレストランや美術館まで!自分だっ ...